Tansah Keren dening Gadhah Fun
Nalika suhu munggah menyang '80s lan' 90s lan digabungake karo asor dhuwur, cukup kanggo nyelehake malah sing paling seneng sujud sun worshiper. Ing asil "kaya" suhu ngandhut wong diwasa luwih gedhe tinimbang risiko amarga tuwa ngurangi kemampuan awak kanggo ngadhepi. Nanging, penting kanggo dicathet yen tekanan panas bisa dumadi ing umur apa wae lan minangka keprihatinan serius. Mulane penting kanggo ngerti pratandha lan gejala panas stres lan cara nggoleki perawatan.
Kene sawetara akal sehat lan nyenengake kanggo ngalahake panas Florida:
- Banyu. Ngombe kathah ... sanajan sampeyan ora ngelak. Sampeyan pengin ngombe banyu cukup supaya ora ngelak. Penting kanggo tetep hydrated.
Tip: - Nindakake botol banyu isi ulang. Nyimpen dhuwit kanggo mundhut botol banyu bisa uga nambah sampeyan.
- Busana adoh. Dandanan ing bobot entheng, werna-werna cahya lan sandhangan sing pas. Kain katun dianjurake.
- Masang kupluk utawa mawa payung. Mungkasi sinar sinar panonpoe bakal ngurangi kemungkinan sampeyan kena sunburn, lan bakal nggawe sampeyan luwih seger.
Tip: - Nganggo topi utawa mawa payung ora ateges sampeyan ngliwati sunscreen!
- Aja panas. Srengenge paling gedhe ing wayah awan lan 4:00 am Iki wektu sing paling enak kanggo nedha awan, turu, menyang film, utawa go shopping ing jero ruangan.
Tip: - Tindakake tips iki kanggo mbantu sampeyan nglangi ing Disney World sing kalebu wilayah tartamtu ing saben taman ing ngendi sampeyan bisa nemokake relief saka panas.
Batesi kegiatan sing kuat. Mbatesake kegiatan sing kuwat nalika mangsa panas sing disaranake.
- Aja nggunakake piranti "tetep kelangan". Apa botol semprotan nutup pasuryane, penggemar pribadi cilik, topi payung, utawa balut gulu panas-panas - padha ngrewangi!
Tip: - Gunakake banyu kadhemen kanggo panggonan cooling cepet awakmu (mburi pergelangan tangan, gulu, sikil lan dhengkul).
- Nggawe semprotan keren sing nyenengake dhewe kanthi nambah teh peppermint menyang botol semprotan (menthol ing teh bakal menehi kulit sing kelangan sing kelangan).
- Aloe Vera ora mung nyedhiyakake sunburn. Sprays digawe karo lan lenga peppermint lan hazel penyihir kerep luwih apik tinimbang mung banyu (ana kabeh jinis resep ditemokake online).
- Golek kahanan udara. Yen suhu luwih saka 90 derajat, pembuangan piyambak asring ora bisa nglindhungi manawa sampeyan kena penyakit panas.
Tip: - Njupuk sethithik saka srengenge lan ngunjungi salah sawijining panggonan ing njero ruangan iki utawa njupuk film utawa nglampahi blanja sore ing mall.
- Mangan cahya. Supaya panganan sing abot lan milih panganan dhuwur ing banyu - woh-wohan, salad, lan sup.
Tip: - Bekakak woh-wohan sing apik kanggo nambani.
- Njupuk siram lan udan. Banyu nglakokake panas adoh saka awak, supaya njupuk bathi panas utawa udan minangka teknik cooling apik.
Tip: - Nggunakna udan ing pantai luwih saka mbilas pasir saka sikilmu.
Priksa metu "ijo" spasi. Temokake taman utawa bolongan ireng. Saenipun, sirah siji karo sawetara wit kanggo ilang. Wit mbungkus srengenge lan minangka aktor kondhang.
- Seneng muter banyu. Apa samodra, kolam renang hotel, taman banyu, utawa banyu mancur cemlorot interaktif ... seneng main ing ngendi wae sampeyan.
Tip:
- Gunane banyu sing murah bisa dadi cara sing nyenengake kanggo nglangi ing dina sing panas.