DENVER - Yoga nawakake akeh keuntungan, nanging sampeyan ora kudu ngetrapake nyandhang yoga ing Lululemon utawa liwat yoga tanpa wates, amarga situs web anyar sing diwiwiti dening warga Denver Lynn Koves. Daftar dhaptar yoga gratis ing wilayah metro Denver, saka Core Power to Kindness Yoga. Sawetara kelas nyathet sumbangan sing disaranake utawa dibutuhake registrasi, nanging akeh sing ana ing basis gulung.
"Aku miwiti situs web amarga aku pracaya marang yoga, khusus kanggo manajemen stres, lan ngerti carane larang bisa tuku pakean sasi sasene," ujare Koves ing email.
"Sakwise aku nyadari persis sing akeh kelas gratis lan sumbangan ana ing Denver saben minggu, aku mikir aku bisa nggawe apa sing bakal nylametake wektu wong lan dadi sumber sing mugia bermanfaat kanggo masyarakat."
Koves wiwit ngrampungake daftar kelas gratis ing April 2014 sing dikirim lewat email menyang kanca-kanca ing newsletter. Pungkasan, dheweke wiwit ngetokake daftar kelas gratis ing situs web, sing diupdate saben minggu. Kathah kelas ingkang kadhaptar minangka cocok kangge miwiti siswa yoga, lan nyawisaken rasa gaya yoga ingkang beda.
"Paling kelas ing jadwal cocok kanggo pamula, utamane sing duwe tembung 'komunitas' ing jenenge," dheweke ngandika. "Biasane, para guru ing kelas masyarakat bakal ngaso kelas kasebut ing sawijining menit kanggo nampilake pose utawa loro kanggo ngewangi pemula (lan saben wong) nggawe manawa padha nindakake kabeh kanthi bener tanpa nglarani piyambak."
Pasar kanggo yoga akeh populer ing Amerika Serikat.
Miturut NAMASTA, sawijining klompok perdagangan profesional pikiran, Amerika ngginakaken $ 10.3 milyar saben taun babagan kelas yoga, produk, sandhangan lan pasokan ing 2012.
Koves nyaranake nyoba studio yoga sawetara ing Denver kanggo nemokake salah siji sing paling apik aligns karo siswa. "Secara pribadi, aku seneng ngalih lan nekani kelas ing maneka studio kanggo ngenalake aku menyang guru lan uga weruh ing alam kelas sing aku promosekake," dheweke kandha.
Ana sawetara macem-macem jinis yoga sing dipraktekke ing AS sing nandheske macem-macem elemen laku wetan:
- Hatha - Hatha yoga iku yoga sing lembut sing nduwe alon.
- Vinyasa - Vinyasa yaiku yoga sing luwih atletik tinimbang Hatha sing nggabungake srengenge.
- Ashtanga - Dikenal minangka yoga daya, Ashtanga fokus ing transisi kanthi cepet antarane nindakake.
- Iyengar - Iyengar yoga prihatin karo orientasi sing tepat, lan nggunakake peraga kayata pamblokiran lan tali.
- Kundalini - Kundalini fokus ing nafas minangka cara kanggo pusat laku yoga.
- Bikram - Dikenal minangka yoga panas, Bikram njupuk ing papan sing panas supaya luwih bisa ngendhogake otot-otot.
- Viniyoga - Viniyoga minangka praktik sing disesuaikan miturut kabutuhan siswa. (Amarga sifat Viniyoga sing disesuaikan, kelas bebas angel ditindakake kanggo jenis yoga iki.)
Nina Snyder iku penulis "Good Day, Broncos," e-buku anak, lan "ABC of Balls," buku gambar anak-anak. Ngunjungi situs web dheweke ing ninasnyder.com.