Dina iki kita kabeh nyoba urip gaya urip sing luwih sehat, ing omah lan adoh. Rantai pangan cepet cepet, murah, lan nang endi wae, saengga gampang dadi panganan cepet nalika sampeyan lagi mlaku-mlaku. Nanging kanthi mung sethithik, sampeyan bisa nglacak pilihan sing luwih sehat, mung-kaya-murah sing mesthi nyenengake bocah-bocah, malah mangan sing apik, kaya wong tuwane. Nalika kulawarga ing perjalanan, sijine pilihan kasebut ing daftar go-to.
01 saka 05
Toko Grosir Delis
Asosiasi Industri Grosir Iowa Kathah toko kelontong duwe delis ing ngendi sampeyan bisa nggoleki panganan sing apik, nyiyapake panganan sing dianjurake, sandwich, lan uga sushi-sing ora luwih akeh tinimbang apa sing arep dibayar kanggo burger utama utawa pizza. Sadurunge ninggalake, njupuk sawetara kue sing dikemas dadi sehat kanggo mobil. Yen ana taman sing cedhak, sampeyan wis bisa nggawe piknik.
02 saka 05
Truk Pangan
Truk pangan ing Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Ora ana maneh bonteng dalan umum kutha, truk pangan saiki wis diadegake ing jagad panganan sing sehat. Kutha-kutha sing dumunung ing kutha Los Angeles menyang LA saiki bisa ngusir truk-truk pangan sing nyenengake, nyedhiyakake kurban sedhep, trendi lan sehat. Sampeyan malah bakal nemokake truk pangan sehat ing Disney World. Kids cenderung tresna 'em amarga padha cepet lan nyenengake kanggo dhaharan ing perjalanan. Gunakake aplikasi TruxMap kanggo nemokake trek pangan ing kutha sing lagi dikunjungi.
03 saka 05
Pasar Tani
Pike Place Market, Seattle Pasar-pasar petani ing kutha-kutha lan kutha-kutha cilik uga cara sing gampang kanggo mlumpat kanthi gerakan 'mangan lokal'. Kanthi pilihan sing dipigunakaké kanggo ngasilaké, pasar nglayani manéka warna keju lokal, daging lan roti sing dimasak, uga sandwich, pasta, roti lan panganan sing disiapake.
04 saka 05
Diners
Ing Cracked Egg Diner ing Daytona Beach, Florida. Suzanne Rowan Kelleher Kanthi menu saben dinane, diners nggawe gampang kanggo panganan sing paling apik kanggo nggoleki apa sing katon apik. Padha uga apik kanggo wong nonton lan tangi getaran lokal. Nalika pengunjung seneng banget kaya ora sarapan, ora ngetung minangka pilihan sing murah kanggo dhaharan liyane.
05 saka 05
Pilihan Sehat Pangan Sehat
Subway Ora kabeh panganan cepet digawe sing padha. Sawetara ragad panganan cepet, kayata Subway lan Panera, duwe menu luwih sehat tinimbang rantai liyane babagan nutrisi lan kalori. Lan ing saben menu chain ana spektrum sing ora sehat kanggo pilihan panganan sing luwih cepet. Sanadyan sampeyan wis rampung ing rantai panganan sing paling gedhé ing donya, ngerti sing bisa milih panganan McDonald kanggo kurang saka 500 kalori.