Colorado nduweni jembatan paling dhuwur ing negara lan kutha paling dhuwur
Babagan banget sing ndadekake Colorado dadi éndah lan pamain ana ing njero ruangan iku uga bisa ngancurake perjalananmu: papan sing dhuwur.
Colorado nduweni elevasi rata-rata paling dhuwur ing kabeh negara ing negara kasebut.
Denver namung minangka mil ing sadhuwure segara, lan yen sampeyan pindhah menyang gunung, mung munggah saka kono.
Kutha loro paling dhuwur sing digabung karo kotamadya karo penduduk ing Colorado: Leadville, ing 10.430 kaki, lan Alma, ing 10.578 kaki.
Lan kutha-kutha ski, sawetara tujuan paling populer kanggo wisatawan, malah luwih dhuwur. Pucuk Ski Loveland dhuwuré 13.010 kaki.
Luwih saka kuwi, Arapahoe Basin ngebaki pucuk sing paling dhuwur ing negara iki, wiwit udakara 11.000 kaki kanthi elevasi dhuwur 13.050 kaki. Tambahake yen menyang gulung vertikal dramatis saka 2,270 kaki, lan sampeyan wis entuk resep kanggo dina sing luar biasa ing wêdakakêna - lan potensial kanggo kasus luar biasa penyakit ketinggian.
Sing bisa berarti ngelu, dizziness, exhaustion, lightheadedness, masalah turu, sesak napas lan mual lan muntah.
Panyakit sing gedhé cukup umum ing kalangan pengunjung Colorado, utamane sing teka saka tlaga segara sing ngunjungi wilayah ing dhuwur 8.000 kaki. Panyebab: hawa sing luwih enak karo tekanan udara sing luwih murah lan kurang oksigen.
Nanging penyakit sing dhuwur bisa diobati, lan wong sing lelungan bisa njupuk langkah kanggo nyoba kanggo nyegah.
Punika sawetara cara kanggo nyerang penyakit ketinggian nalika ngunjungi Colorado.
1. Njupuk alon lan mudhun kanthi cepet yen sampeyan ngrasakake gejala.
Yen sampeyan wis ngrancang nggoleki dalan dhuwur, pilih kutha, njelajah sawetara dina banjur maju luwih dhuwur. Nglakokaké mundhak 10.000 kaki ing sawijining dina bisa ninggalake sampeyan rasa rusak.
Lan manawa sampeyan nyoba kaping papat kawitan utawa manunggale numpak bukit, yen sampeyan miwiti aran foggy, kanthi ati-ati mudhun maneh utawa entuk pitulungan.
2. Tansah dihidrasi.
Dehidrasi ndadekake sampeyan luwih rentan marang penyakit ketinggalan, supaya manawa sampeyan ngombe luwih akeh tinimbang banyu biasa. Utamane nalika nindakake kegiatan fisik, kaya hiking utawa ski, njupuk perawatan ekstra kanggo ngombe banyu akeh. Olahraga kadhemen-panas bisa ngapusi lan ndhelikake carane sampeyan lagi ngetokake.
Lelungan, ing umum, digabung karo efek kafein lan alkohol bisa ngetokake awak. Sampeyan bisa nggodha kanggo bir lokal gedhe kanggo ngrayakake kedadeyan sampeyan, nanging supaya awak dadi luwih dhisik. Ngenteni sedina utawa rong dina sadurunge ngunjungi panggonan panyulingan. (Lan ati-ati, awakmu ora bakal bisa ngatasi alkohol lan uga ing kene.)
3. Ngrampungake turu.
Iki siji sing nyekel-22 amarga siji gejala penyakit sing dhuwur yaiku insomnia. Nanging yen sampeyan ati-ati supaya bisa ngaso kanthi cepet, sampeyan bakal bisa nyegah. Nalika sampeyan teka, njupuk alon lan gampang kanggo dina sadurunge sampeyan mlumpat ing Papan.
4. Mangan sehat .
Cara nyenengake awak sampeyan muter babagan carane awak bisa nyetel ing dhuwur. Keluwihan uyah bisa ditambah kanggo dehidrasi.
5. Bersabar lan informed .
Sampeyan bisa njupuk nganti 12 jam kanggo nambah gejala. Yen sampeyan wis rampung kabeh sampeyan bisa lan sampeyan isih ora kroso, ngobrol karo profesional kesehatan kanggo takon babagan obat, lan manawa iku ora mergo.
Ana sawetara jinis penyakit sing dhuwur, lan sawetara luwih mbebayani tinimbang kasus sing khas.
6. Ngunjungi bar oksigen.
Bar oksigen bisa mbiyantu ningkatake penyakit panyakit sing dhuwur lan jet lag kanthi nulung stabilitas kadar oksigen getih. Mulane, Lounge O2 ing Breckenridge dumunung ing Main Street. Titik paling dhuwur ing Breck ana 12,998 kaki.
Ing O2 Lounge Bar Oxygen, pengunjung bisa ngresiki udhara oksigen dhuwur ing stasiun, malah nggabungake karo aromaterapi. Lounge nganjurake perawatan oksigen siji utawa rong dina sawisé nyedhaki kutha.
Ing ruang tunggu, sampeyan uga bisa supaya warung, tèh utawa campuran nganggo udara.
Aspen uga duwe bar oksigen, One Love, lan bagean oksigen sing uga minangka toko kumelun. Kene, sampeyan uga bisa ngetung pipa kaca mewah, hookah, vaporizers lan aksesoris rokok liyane.
Toko kasebut nyatakake minangka salah sijine gelas-gelas sing paling bakat ing bangsa, kanthi penekanan khusus kanggo produk sing digawe sacara lokal. Senadyan mariyuana lan rokok uga ora kudu mbantu kanthi penyakit dhuwur (lan sampeyan bisa malah luwih entheng lan bisa nduwur kanthi dhuwur dhuwur), sampeyan bisa njupuk sawetara cinderamata Colorado nalika ing kene; ana uga busana, topi lan liyane.
Sampeyan uga bisa nemokake kios internet kios oksigen unik ing macem-macem kutha ing saindhenging negara. Ing stasiun iki, sampeyan bisa nyambung online nalika njupuk dosis oksigen sing lembab ing papat rasa sing beda. Temokake stasiun ing Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail lan Snowmass.