Nindakake kit sepindah kanggo tangan tansah apik, apa sampeyan ana ing omah, ing kantor, utawa ing mobil. Iku penting banget kanggo ngemas siji saben-saben sampeyan lelungan ing luar negeri, lan penting yen sampeyan lagi planning lelungan menyang Afrika. Afrika iku bawana sing wiyar, lan kualitas perawatan medis sing ana beda gumantung ing ngendi sampeyan arep, lan apa sing bakal dilakoni nalika sampeyan ana ing kono.
Nanging, paling petualangan Afrika kalebu paling sethithik sawetara wektu ing wilayah pedesaan, ing ngendi akses menyang dhokter utawa malah apotek cenderung bakal diwatesi.
Iki luwih bener yen sampeyan lagi merencanakan lelungan kanthi bebas , tinimbang karo tur.
Minangka akibat, penting banget yen sampeyan bisa nambani dhewe - apa sing penting kanggo perkara sing suntingan (kaya gawean saben dina lan potongan); utawa kanggo maksud utama (kayata nyebabake demam). Kanthi sing ngandika, penting kanggo elinga yen kit sepindah mung dimaksudaké kanggo menehi solusi intermediary. Yen sampeyan nandhang penyakit sing abot nalika Afrika, goleki perawatan medis profesional kanthi cepet. Nalika kondisi ing rumah sakit Afrika kerep banget beda karo sing ana ing Kulon, dokter umumé cekap - utamané nalika nandhang penyakit tropis kayata malaria lan demam dengue.
Ing ngisor iki, sampeyan bakal nemokake dhaptar lengkap kabeh item sing kudu ditimbang kalebu ing Afrika travel kit sepindah. Sawetara mung cocok kanggo wilayah tartamtu (kaya obat malaria, sing kudu ditrapake ing negara malaria).
Liyane sing penting ora ketompo sampeyan. Yen durung rampung, aja lali mriksa vaksinasi sing bakal mbutuhake petualangan sing bakal ditemtokake, amarga iki kudu diatur kanthi apik sadurunge.
Listening Packing First Aid
- Obat Resep: Yen saiki sampeyan njupuk obat resep, priksa manawa sampeyan njupuk sumber sing cukup. Gumantung ing ngendi sampeyan arep, bisa dadi angel kanggo nemokake penggantian yen sampeyan mbukak nalika lelungan.
- Pangobatan Malaria: Yen sampeyan lelungan menyang wilayah malarial, penting banget yen sampeyan njupuk prophylactics anti-malaria. Ana sawetara macem-macem jinis sing kasedhiya - takon dhokter sing paling apik kanggo sampeyan lan kanggo area sing sampeyan lelungan.
- Antibiotik resep: Infèksi bisa nyenengake banget, lan yen sampeyan adoh saka bedhah dokter utawa rumah sakit, sampeyan bakal bisa nambani awak dhewe. Dokter sampeyan ing omah kudu bisa nulis antibiotik umum sing bisa ngobati sawetara penyakit.
- Pangobatan Antidiarrheal: Diare wisatawan iku kasangsaran umum ing Afrika, lan siji sing biasane nganggo kasebut tanpa perlu bantuan medis. Nanging, obat antidiarrheal (umpamane loperamide) iku gunane kanggo mobil, bus utawa balapan.
- Garam Rehydration Oral: Iki digunakake kanggo mbantu ngilangi cairan sing ilang minangka asil diare, saéngga nyegah dehidrasi. Yen sampeyan wis ngiwa ing mburi perjalanan, menehi wong menyang wong sing bisa nggunakake wong lokal, minangka dehydration minangka pembunuh umum ing Afrika.
- Tablets yodium: Yen sampeyan lagi mlaku trek menyang area tanpa banyu botol, tablet yodium bisa mbantu supaya banyu taps utawa banyu ngombe banyu aman. Padha ora sugih sanadyan, supaya nggawa jus woh bubuk uga kanggo nggawe wong luwih enom.
- Syringes and Sterile Needles: Paling rumah sakit saiki nggunakake jarum steril, nanging yen sampeyan kuwatir, nganggep nggawa sampeyan dhewe (utamané yen sampeyan rencana kanggo visit banget banget utawa wilayah pedesaan). Jarum resik mbiyantu nyegah infèksi ing bawana sing nyerang HIV / AIDS .
- Antihistamines: Nalika lelungan ing luar negeri, sampeyan ora ngerti apa sampeyan bisa alergi. Antihistamin ngurangi reaksi alergi, lan teka ing macem-macem formulir. Yen sampeyan duwe alergi abot sing mbutuhake nggunakake EpiPen, priksa manawa bisa nggawa sampeyan.
- Antibacterial Medicine: Cuts lan sores dadi cepet infèksi ing Afrika, utamané yen sampeyan lagi menyang ngendi wae tropis. Antibacterial krim, wêdakakêna utawa ointment kareben penting, dene antiseptic hand-gel utawa tangan-wipes uga mbantu nyegah panyebaran infeksi.
- Thermometer: Akeh penyakit sing luwih serius ing Afrika (kalebu malaria, demam dengue lan demam kuning) sing dituduhake kanthi suhu dhuwur. Nindakake suhu digital sing prayoga saéngga sampeyan gampang ndiagnosis nyandhang demam.
- Insect Repellent: Kabeh penyakit sing kasebut ing ndhuwur ditulisi dening nyamuk (uga minangka penyakit kabeh). Mbantu ngurangi risiko infeksi kanthi nggunakake obat serangga. Merek paling efektif yaiku sing nggunakake DEET.
- Painkiller lan Anti-Inflammatories: Priksa manawa ngempalaken obat-obatan saben dinten sing mbantu ngatasi masalah umum lan nyeri (eg Aspirin, Tylenol). Yen ora ditangani, malah ana rasa sirah sing prasaja kanggo ngatasi wektu sampeyan.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika dadi panggonan kanggo sawetara panggonan ing dunyo ing donya, saéngga pemblokiran srengenge penting kanggo nyegah srengenge. Yen sampeyan kena dibakar, gel aloe bisa mbantu nyuda rasa ora nyaman lan nyuda sel kulit rusak.
- Dhasar Alat Tulung Dhasar: Iki kalebu kabeh perkara sing sampeyan perlu kanggo ngobati ciloko suntingan, kalebu bandages, Band-Aids, gauze, gunting, safety pins, tape tape, Q-tips lan pinset (kanggo ngilangi splinters nglarani).
- Pengobatan Dasar: Iki minangka kandhang-kandhungan omahmu lan bakal gumantung ing masalah apa sing luwih rawan. Conto kalebu tablet panyakit gerak, decongestants, tenggorok tenggorokan, obat-obatan watuk lan anti-jamur krim.
Asuransi Jiwa
Yen sampeyan ora bisa ngombe, sampeyan kudu nggoleki bantuan medis profesional. Akeh negara Afrika duwe rumah sakit negara sing bisa nambani perawatan gratis, nanging iki asring unsanitary, gerah lan asor banget. Pilihan paling apik yaiku kanggo nggoleki perawatan ing rumah sakit pribadi, nanging iki larang, lan akeh sing ora nambani pasien tanpa bayaran wiwitan utawa bukti asuransi. Mulane, asuransi perjalanan sing komprehensif mesthine.
Artikel iki diupdate lan ditulis maneh dening Jessica Macdonald tanggal 18 Oktober 2016.
Kanggo informasi luwih lengkap babagan lelungan Afrika, tindakake pandhuan Facebook sing nduweni afiliasi A Traveller's Guide to Africa.