Njupuk pas minangka subyek populer ing awal taun. Nanging, akeh wong sing kecelakaan latihan tradisional lan aerobik. Kene sawetara cara sing unik kanggo njaluk supaya sampeyan tetep bisa nganti taun sabanjuré.
01 saka 10
Pole lan Kursi Fitness
Pole dancing class. Getty Images Europe Awak kanthi Resiliensi nawakake pole lan kursi kelas fitness. Dheweke uga duwe kelas yoga, zumba, boxing lan hip-hop sing luwih tradisional. Pole dancing pancen minangka kegiatan latihan kekuatan gedhe. Kerjane paling akeh otot-otot lan menehi sampeyan latihan uga kardiovaskuler. Studio iki ana ing 910 West Dixon Road ing Little Rock.
02 saka 10
Aerial Silk Acrobatics
Sinau akrobat sumbu aerial lan acroYoga ing kelas-kelas fitness kasebut "sirkus". Yen sampeyan wis tau ndeleng bintang pop sing puteran ing pita sutra lan pengin nyoba uga, iki kelas sing nyenengake kanggo sampeyan. Sumbu-sumbu aerial nglakoni inti, awak ndhuwur, sikil lan dada. Dheweke uga duwe akrobatik. Diangkat ing CrossFit Little Rock ing 1021 Jessie Road.
03 saka 10
Anggar
Kelas pagar bisa dadi cara sing nyenengake kanggo tetep pas. Anggar minangka latihan. Iki ngleksanani otot saka sikil lan sikil ngisor menyang pundhak, gulu lan lengen. Central Arkansas duweni Club Fencing sing nduwe kelas.
04 saka 10
Skating
Sampeyan ngobong kalori kalorone kanthi akeh nalika sampeyan mlaku, nanging sampeyan nggarap otot sing beda. Skating nguatake glutes lan inti luwih saka mlaku. Arkansas Skatium nawakake es lan roller skating. Dumunung ing 1311 Bowman Road ing Little Rock.
Altitude Trampoline Park nawakake kelas fitness kanggo wong dewasa. Padha nindakake aerobik aerial kanthi bantuan trampolin. Trampolin gedhe kanggo kabutuhan kardiovaskuler lan nglakokaké inti, sikil lan bokongé. Altitude dumunung ing 15707 Chenal Parkway ing Little Rock.
06 saka 10
Parkour & Climbing
Kamus nggambarake parkour minangka: "Ndhuwur rintangan kayata tembok lan pagar lan mlumpat liwat spasi mbukak, kaya ing tangga utawa antarane bangunan." Iku uga cara sing nyenengake supaya tetep pas. Arkansas nduweni grup penggemar parkour, nanging gampang kanggo njupuk dhewe.
Yen parkour minangka sethithik banget kanggo sampeyan, nyoba Little Rock Climbing Club. Sampeyan bisa nggarap sawetara otot sing padha ana, nanging nganggo peralatan safety.
Little Rock duweni kesempatan unik kanggo lumampah, mlaku-mlaku lan sepedaan ing Trail Kali. Iku panggonan gedhe kanggo njaluk pas ing njobo. Ana 14 mil saka jejeran sing digulung bebarengan kanggo mbentuk sistem iki. Sepeda lan pedestrians diprayogakake.
08 saka 10
Nggabungake Tim
Ana sawetara tim ing wilayah kasebut, gumantung saka apa sing arep diputer. Salah sawijining klompok paling gedhe sing wiwitan ing awal taun yaiku klinik Wanita Run Arkansas. Wiwitane pelari lan pandhuane diwenehake kanggo tim kasebut sing olahraga kanggo 5k pertama utawa kanggo nambah 5k sabanjure. Klinik dumadi ing kabeh negara.
09 saka 10
Geocaching
Geocaching senadyan isih apik. Wong ndhelikake, lan lokasi ditandhani karo koordinat Global Positioning System (GPS) sing dienggo bareng liwat Internet. Cache asring didhelikake ing ngendi njupuk cukup nyawang utawa nggoleki. Iku uga akeh fun, kaya misteri utawa petualangan kanggo ngatasi. Arkansas minangka negara gedhe kanggo geocaching.
Ana kelas sing nyenengake sing paling akeh ing gyms. Sawetara gyms lokal nyedhiyakake yoga, CrossFit, seni bela diri, Zumba lan liyane. Sawetara uga nawakake pelatih pribadi. Nggabungake kelas utawa njupuk trainer bisa mbantu sampeyan tetep menyang goal fitness.