Kita kabeh bisa dadi luwih pas. Sampeyan kudu ngleksanani paling sethithik 20 menit saben dina minggu. Nggabungake gym bisa dadi hal sing paling apik kanggo awak dhewe.
Little Rock, kaya kutha-kutha gedhe, duweni kabeh jenis gyms saka pusat kesehatan khusus lan gyms. Ana uga sawetara kesempatan kebugaran sing unik ing Little Rock. Kene sawetara sing paling apik.
01 saka 12
Pusat Fitness lan Akuatik Jim Dailey (War Memorial Fitness Centre)
Fitness trainer karo wanita nglakoni dumbell push-ups. Westend61 / Getty Images Pusat Fitness Jim Dailey minangka salah sawijining gyms paling populer ing Little Rock. Padha duwe blumbang ing jero ruangan, trek njero ruangan, peralatan aerobik, kelas, lapangan tenis lan pelatih. Mereka nyedhiyakake Zumba lan akeh kelas liyane. Dumunung ing 300 South Monroe (cedhak War Memorial Stadium), 501-664-6976.
02 saka 12
Parking Powerhouse
KATV migunakake gedung olahraga Powerhouse kanggo njupuk ing pecahan paling gedhe. Sampeyan bisa dadi wong bodho gedhe tanpa ana ing TV amarga bisa mbangun program kanggo sampeyan. Iku gym amba karo rong lantai lan 20.000 kaki persegi ruang. Padha uga kurban kelas klompok. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 saka 12
Little Rock Athletic Club
Little Rock Athletic Club nduweni macem-macem peralatan lan nawakake kelas ing kabeh saka Yoga kanggo Zumba. Padha duwe tenis, kolam renang jero ruangan lan bisa tansah menehi pijet fisik lan pijet terapeutik. Dumunung ing 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
04 saka 12
10 Fitness
Ana telung lokasi Little Rock (HWY 10, Universitas lan Rodney Parham), lan sepuluh lokasi total ing tengah Arkansas. Gym nduweni pilihan peralatan sing apik lan nawakake sawetara kelas. Sing pancing iku mung $ 10 sasi tanpa kontrak. Sawetara lokasi mbukak 24 jam dina. 1-855-691-0348.
05 saka 12
Barefoot Studios Yoga
Barefoot Studios nawakake kelas yoga kangge awal lan siswa tingkat lanjut. Dumunung ing 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.
06 saka 12
The Little Rock Climbing Club
Iki ora gym, nanging cara sing nyenengake kanggo njaluk pas. Padha nyedhiyakake 30 stasiun climbing, overhangs, gua bouldering lan pendakian kursus. Padha kurban kelas climbing lan climbing bocah uga. Dumunung ing 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.
07 saka 12
CrossFit Little Rock
CrossFit minangka kegiyatan fitness pungkasan lan nggabungke ngasilake heavyweight, sprinting, gymnastic, powerlifting, latihan kettlebell, plyometrics, ombak, lan latihan bola medicine. Aku ora CrossFit, nanging aku wis maca bab-bab sing apik babagan CrossFit Little Rock ing forum CrossFit. Ana ing 1021 Jessie Rd. Aku uga krungu bab-bab sing apik babagan CrossFit Conway.
08 saka 12
Krav Fit
Krav Maga minangka sistem pertahanan diri sing nyakup tèknik-tèknik striking, wrestling lan grappling. Iku uga excercise apik. Sampeyan bisa entuk pawulangan gratis kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan Krav Maga. Padha kurban pamula lan kelas lanjut. Dumunung ing Universitas S. 1205B, 501-664-5728.
09 saka 12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness nawakake BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga lan kelas kardio liyane. Dheweke duwe pelatih pribadhi lan macem-macem peralatan fitness sing kasedhiya. Padha menehi fasilitas dhuwur kaya pijet lan kesejahteraan lan layanan nutrisi. Dumunung ing 1207 Jalan Rebsamen Park, 501-916-9587.
10 saka 12
Planet Fitness
Planet Fitness minangka fasilitas gedhe karo kelas lan mesin modern. Titik jual utama sing lagi mbukak 7 dina seminggu lan dianggep 24 jam saben dina. Padha nyedhiyakake kabugaran kanggo kabeh tingkat kesehatan. Motto iku "ora gimtimidasi." Dumunung ing 11400 W. Markham St. ing Little Rock, 501-313-5074.
11 saka 12
Arkansas Fitness and Athletics
Arkansas Fitness and Athletics nawakake latihan pribadi semi-pribadi. Sing tegese latihan bakal diatur kanggo sampeyan tujuan pribadi, nanging sampeyan uga bakal duwe setelan grup fun. Salah sawijining trainer ana ing American Ninja Warrior.
Yen sampeyan ora kepengin nyolong lan nyuda, mlaku minangka olahraga sing sampurna. Mlaku utawa muter kalebu salah sawijining latihan paling apik sing bisa dilakoni kanggo tetep pas. Sampeyan ora kudu mbayar kanthi nggunakake salah siji jalur mlaku-mlaku lan sikil lokal. Paling apik yaiku Trail Kali sing nyambungake liwat 20 mil jejak sing dituju saka pusat kota Little Rock nganti Gunung Pinnacle.