Siapke kemah cuaca sing adhem lan petualangan ruangan nganggo tips iki
Ora ana alesan kanggo tetep ing njero ruangan nalika cuaca mulai kenthang nanging sampeyan bisa uga kepengin weruh carane miwiti anget ing cuaca dingin. Kanthi gajih sing bener, sawetara trik cuaca kadhemen, lan sikap positif - camping mangsa lan petualangan ing wayah wengi bisa uga minangka nikmate minangka wektu liyane taun.
01 saka 04
Masang Base Layers kanggo Ngatur Temperatur Tubuh
Layer sandhangan sampeyan kanthi tepat supaya ora kadhemen. Lapisan sing panas banget bakal nggawe sampeyan ngetokake, banjur nalika suhu kasebut ngeculake kringet lan ndadekake kadhemen. Nanging ora cukup sandhangan uga bisa narik kawigaten ing njaba. Cara sing paling apik kanggo nyenengake ing cuaca cuaca sing luwih anget yaiku nganggo lapisan sing akeh banget kanggo ngganti suhu. Mangga nggoleki produk sing nggunakake campuran wool merino kanggo anget maksimum lan ambegan.
Nganggo iki: Climber Melissa Arnot nyatakake dhasar dasar Tasc Performance Elevation ing dheweke munggah keenam Gunung Everest sadurungé taun iki. Ing pendakian kasebut, dheweke dadi wanita Amerika pertama (lan wanita kaping papat) kanggo puncak gunung paling dhuwur ing donya tanpa oksigen tambahan lan bisa urip. Lapisan dasar elevasi dirancang kanggo kabeh tingkat kegiatan lan iklim. Digawe saka gabungan wol merino lan bambu iki lapisan kinerja ora mung mbantu ngatur suhu awakmu sing pindah saka petualangan ing wayah sore menyang unggun énggal, nanging uga bakal tetep ora mambu (luwih dawa tinimbang wong liya).
02 saka 04
Mangan Pangan Dhuwur Protein Dhuwur Tinggi Tetep Panas
Nalika cuaca nemu kadhemen, sampeyan bakal pengin ditimbang maneh diet. Kebutuhan awak lan kepengin nyimpen panganan sing sugih lemak lan protein. Kalori ekstra dibutuhake kanggo ngimbangi karya awak supaya tetep anget ing cuaca dingin. Karbohidrat minangka sumber panganan paling cepet kanggo ngowahi energi lan sampeyan bakal ngobong kanthi cepet nalika olahraga lan ing cuaca sing adhem. Lemak lan protein tetep karo sampeyan maneh lan tumindak minangka bahan bakar bakar sing alon. Tjubo mangan ing mangsa kaya miwiti unggun énggal. Sampeyan kudu ngandhut (karbohidrat) kanggo njaluk geni diwiwiti, nanging uga mbutuhake lambe kobong log (lemak lan protein) kanggo njaga panas sing murub.
Rasakena: NuttZo pisang kacang organik rawuh ing bungkus bahan bakar tunggal sing apik kanggo ngemis ing go utawa balok tradisional sing cocok kanggo nyusoni kabeh klompok ing perkemahan. Butters kacang buncis teka ing rasa sedhep kaya coklat kacang lan daya bahan bakar pitung campuran kacang buncis (tanpa kacang).
Lan iki: Kanthi limit merkuri paling cilik saka tuna kaleng, Safe Catch minangka protein cepet sing ideal kanggo camping lan mangan petualangan peteng. Para penyanyi deso-lorone bakal ngurmati sing bisa ditangkap lan dilindhungi artisan tanpa pengawet utawa aditif. Tuna murni dilayani ing njaba gedhe. Coba cemilan tuna Aman Cekak ing cetek kanthi irisan bawang merah lan wedhi jeruk, utawa digulung ing tortilla lan ndhuwur nganggo bahan seger sing paling disenengi.
03 saka 04
Ngombe Minuman Panas Tanpa Kafein
Hydration penting sanajan ing cuaca dingin, supaya sampeyan pengin nggawe manawa sampeyan isih bisa njupuk cairan sanajan sampeyan ora ngalami ngelak. Anget ombenan ora mung nyenengake tangan nalika nyepeng tuwung, nanging uga bisa nambah suhu awak. Nanging minuman panas populer kayata kopi lan teh ana diuretika sing bakal ngilangi sampeyan. Pilih ombenan sing un-caffeinated kaya teh jamu, banyu panas karo linglang lan madu, coklat panas, lan cider apel kanggo dadi panas.
Yen sampeyan perlu sawetara elektrolit kanggo ngobati awak sawise utawa ing dina petualangan, nyoba ngobrol olahraga olahraga Skratch Labs. Ing campuran elektrolit apel lan kayu manis nggunakake kabeh bahan alami kanggo mbuktekake pilihan hidrasi sehat.
04 saka 04
Down vs. Synthetic Sleeping Bags
Sistem turu iku mesthi unsur kunci kanggo tetep anget ing wayah wengi nalika berkemah lan ana akeh pilihan kanggo nyenengake. Aja ngemudheni regane busa busa sing apik, ing ngisor kasur udara kanggo kenyamanan lan jampel saka lemah kadhemen. Tentara sing dirancang kanggo kabeh kondisi cuaca lan sing banget bisa uga penting yen sampeyan lagi kemah tenda. Nanging kita kabeh ngerti unsur sing paling apik ing sistem ngaso kita yaiku tas sing turu. Sampeyan bisa uga pengin mikir: kudu aku tuku tas turunan utawa sintetik? Sing pitakonan apik lan jawabane: gumantung.
Yen sampeyan ngerti yen sampeyan bakal kemah ing kahanan garing, kanthong turu sing luwih dhuwur kanggo kenyamanan lan kehangatan. Nanging-lan sing gedhe, nanging ora tahan panas nalika udan. Yen sampeyan kemah ing iklim lembab, tas turunan sintetik paling apik. Apa sampeyan milih mudhun utawa sintetik, priksa manawa sampeyan tuku kanthong sing turu kanthi suhu sing luwih dhuwur kanggo cuaca sing luwih dingin tinimbang sing dikarepake kanggo kemah.
Tip Tip: A tas turu sing kadhemen bisa entek sawetara wektu panas kanthi mung awak panas, saéngga pre-warming tas sampeyan cara becik kanggo nyenengake ing wayah wengi. Godhok banyu lan sijine ing wadhah banyu. Sijine wadhah banyu panas ing tas turu 20 menit sadurunge turu. (Ayo banyu nglangi sethithik lan banjur pindho mriksa sing wadhah wis rampung nutup sadurunge sijine ing tas.)