Program Berat Badan sing Mungkasi Perasaan
Green Mountain ing Fox Run minangka mundur ing mundhut bobot ayu Ludlow, Vermont. Nanging ora panggonan kanggo nyelehake sepuluh kilogram ing minggu. Green Mountain nduweni sejarah panjang mbantu wanita ngembangake hubungan sehat kanggo panganan - lan awake dhewe.
Iki ngendi sampeyan teka yen sampeyan pengin nguripake yo yo yo dieting lan miwiti kanggo waras hubungan sampeyan karo panganan. Iki ngendi sampeyan teka supaya "diet apik / ala pangan," diet lan model deprivation.
Lan ing proses, sampeyan bisa ngalami hubungan sehat karo panganan sing ndadekake sampeyan luwih sehat.
Paling wanita teka papat minggu amarga njupuk sing dawa kanggo ngowahi habits saka umur. Program kasebut arang banget disusun, kanthi emphasis ing telung wilayah utama - prilaku, nutrisi lan aktivitas fisik.
Talented, Professional Passionate
Tim sing luar biasa bakat menehi ceramah sing mbantu sampeyan dadi panganan sing apik, utawa golek jagad fitness. Sampeyan nemu sehat, disusun mangan lan ngleksanani sing nyenengake. Konseling pribadi bisa mbantu yen sampeyan duwe masalah prilaku, kaya mangan binge.
Ana akeh kelas latihan lan wektu kanggo mlaku-mlaku (disebut "Vermonting") ing jejere logging lawas. Nalika sampeyan siklus liwat program sampeyan duwe kurang ceramah lan liyane kegiatan. Fasilitas kasebut minangka motel sewelas taun, apik direnovasi. Iku prasaja, nanging banget nyaman lan resik.
Cara Mangan Anyar
Aku kaget banget lan akeh panganan.
Kita wis telung dhaharan sing padha ngajarake kita carane ngetutake "model piring" - setengah saka piring wolung inch sing diisi karo sayuran ijo, seperempat kanggo pati, lan separo protein. (Iki minangka alat mangan sing Green Mountain wis digunakake wiwit awal nineties, lan kang Michelle Obama dikenalaké kanggo bangsa.) Kita bisa duwe loro cemilan sehat.
"Pangan iku salah siji saka kesenengan paling gedhe ing urip, lan rasa seneng iku obat sing apik," ujare Marsha Hudnall, ahli kadhokteran kadhaptar sing direktur program. "Mangan apa sing becik." Sing ora ateges mudhun galon es krim, nanging kanggo miwiti menehi perhatian marang apa sing pancene tresna, lan apa sing nggawe sampeyan aran wareg, lan mbangun diet sing nampi sing. Kita sinau dadi luwih eling ing mangan kita.
Pendhaftaran diet saben ing omah iku umum sehat, nanging aku temen maujud yen aku kudu luwih struktur, macem-macem, luwih roso lan luwih "ngrawat" kaya dessert sawetara kaping minggu. Awit aku ora mbangun iki kanggo rutin biasa, banjur yen wis kasedhiya - ing restoran utawa pesta - aku lunga lan entèk-entèk.
Siji wanita sing ditemokake kanca-kanca dheweke kandha yen dheweke ilang limang kilo saben sasi taun sadurunge. Sing ora bakal nggawe ing "The Loser Terbesar". Nanging dheweke mudhun kanthi cepet ing inci amarga dheweke ilang lemak, lan dadi otot, sing luwih abot. Luwih apik, dheweke sinau cara ngatasi bingeing ing rahasia. Setunggal taun salajengipun piyambakipun ngetung ukuran papat. "Iki pengalaman urip sing ganti-ganti," dheweke marang aku. Sing amarga owah-owahan sing sampeyan gunakake kanggo nyawa sampeyan ing kene tetep.
Padha menehi saran kula kanggo Cut bali ing morning timbang-in , amarga iku ndadekake sampeyan fokus ing nomer tinimbang apa sampeyan aran.
Green Mountain ing Fox Run mungkin program bobot mundhut sehat, nanging ora mung babagan bobote. Iku babagan perasaan apik, mangan sehat, lan aktif. Aku wis ora tau ngelingi masalah iki babagan wanita lan pangan, kesehatan lan gambar awak, olah raga lan vitalitas, supaya welas asih utawa efektif. Aku felt kaya sawetara bobot ageng diangkat - sanajan ora 10 kilogram ing minggu.