Pijat Kanggo Njaluk Nalika Sampeyan Siap Kanggo Ganti
Paling wong pengin pijet Swedia utawa pijet tissue jero nalika pindhah menyang spa. Nanging kadhangkala iku apik kanggo break metu saka dalan lan nyoba soko anyar. Kene sing paling sepuluh jempol kanggo nyoba nalika sampeyan lagi ngrasakke petualangan.
Matthew Wakem / Bank Gambar / Getty Images Pijet Thai njupuk kanthi nganggo sandhangan, kanthi katun kapas ing lantai. Pakar terapi migunakake perangan lan tekanan pasif ing sadawane garis energi awak kanggo ningkatake keluwesan lan nyuda tension lan tension. Terapis kasebut kanthi harfiah gunakake kabeh awak sak pijet, supaya sampeyan kudu nyaman karo kontak. Best for experienced spa-goers!
02 saka 11
Pijet Lomi-Lomi
Getty Images: Matthew Wakem Lomi-lomi minangka wangun kuna saka pijet Hawai kanthi komponen spiritual banget. Lomi-lomi asalé saka Hawaii lan umumé ditemoni ing spas Hawai, nanging uga wis mlaku ing saindhenging donya. Sacara tradisional, lomi-lomi (kadhangkala diejoake lomilomi utawa lomi lomi) dipraktikake dening anggota kulawarga, ahli hewan, warriors lan abdi-tuanku saka kerajaan.
Watsu minangka pijet sing ditrapake ing banyu. Matthew Wakem / Getty Images Watsu minangka jinis pijet sing paling nyenengake sing dumadi ing blumbang watsu khusus sing dipanasake kanthi suhu sing padha karo awak. Sampeyan lan ahli terapi pijet loro nganggo setelan bathing, lan sampeyan nganggo ngapung kanggo mbantu buoyancy. Ahli terapi ngadhepi sampeyan, lan ngiris sampeyan liwat banyu, siji cara siji banjur liyane, njupuk awak liwat seri passive bukaan lan twists. Kang ditahan ing banyu anget jero banget.
04 saka 11
Ashiatsu
Kanthi Ashiatsu, ahli terapi nyekel bar overhead lan pijet sampeyan karo dheweke. Anitra Brown
Kaya tissue jero? Atsu (kaki) atsu (tekanan) minangka cara kanggo nampa karya sing luwih tuwa kanthi bakal diobong karo kaki wong. Iku luwih apik tinimbang swara. Sawise ahli terapi nyelehake sikile dheweke, dheweke munggah ing meja karo sampeyan, ndhukung bobot awak kanthi nyekel bar paralel dipasang ing langit-langit. Dheweke bisa nindakake karya sing jero kanthi nggunakake bobot awak. Iku uga luwih nyaman amarga tekanan disebar metu ing area sing luwih akeh saka sikil, ora konsentrasi ing driji utawa sikil. Iki luwih apik kanggo nyenyet, wilayah sing ora ditepungi kaya bangkekan, pedhèt lan bokongmu.
Lava Shell digunakake kanggo pijet digawe panas sayah. Spa Revolutions Pijet kulit lahar minangka cara liya kanggo njaluk panas. Therapist migunakake kerang sing banget polesan sing tetep panas kira-kira satunggal jam amarga reaksi kimia mineral, ganggang lan banyu asin ing jero cangkang. Tekanan iku cahya lan ahli terapi ora kudu ngowahi cangkang minangka sethithik minangka watu, supaya pengalaman super-nyenengake.
Shiatsu umume njupuk papan sing lumbung kanthi klambi sing lengkap. Getty Images: Aifos Shiatsu minangka gaya liyane saka bodywork Asia sing umume digawe kanthi nganggo sandhangan ing lantai. Iki dikembangake ing Jepang lan nggunakake tekanan driji (kadhangkala rada kuat!) Kanggo ngatasi aliran energi sing sehat ing saindhenging awak.
Mii disetel ing canyon kotak cedhak Sedona, karo tebing watu abang sing menara ing pawon spa. Anitra Brown Ora, ora ngandhani mangsa ngarepmu. Pijet psikis minangka wangun karya energi sing melu kesadaran, lan nalika rampung kanthi becik bisa menehi kawruh. "Iku penting yen wong pancene kepengin sinau kanggo ngerteni luwih becik dhewe," ujare Bhadra Ruttiger, sing menehi pijet pijet ing Mii, A Destination Spa at Enchantment in Sedona , Arizona.
08 saka 11
Craniosacral Therapy
Isih: Getty Images Terapi Craniosacral minangka wangun terapi tèkstur sing mbandhingake ketidakseimbangan ing sistem craniosacral - membran lan adi sing ngubengi lan nglindhungi otak lan sumsum tulang belakang. Iku banget lanang, nanging bisa ngasilake asil gedhe.
Refleksologi biasane fokus ing titik ing sikil, nanging bisa nyebabake awak. Frederic Cirou / Getty Images Suka nduwe kaki sampeyan? Pakaryan terapi utama ing sikilmu, nyemangati titik refleks ing sikil, tangan lan kuping kanggo ningkatake kesehatan organ kasebut liwat jalur energetik awak. Nalika rampung dening praktisi terampil, refleksologi minangka perawatan sing jero banget kanthi keuntungan sing bisa dirasakake ing saindhenging awak. (Yen wong kurang trampil, sampeyan bakal aran kaya sampeyan wis pijet mlaku banget.)
Aromaterapi yaiku panggunaan lenga krim kanggo entuk macem-macem efek terapeutik. Getty Images: BSIP / UIG
Aromaterapi yaiku pijet Swedia kanthi minyak esensial sing ditambahake ing lenga pijet. Minyak atsiri mambu apik lan duwe efek terapeutik ing awak lan pikiran. Therapist pijet biasane nempelake lenga ing tangane, ngemot ing irung kanggo sawetara wektu supaya sampeyan bisa ngombe aroma sing apik, banjur ngapiki lenga ing awak.
Terapi pungkasanone mbutuhake latihan luwih saka pijet watu panas. Dougal Waters / Getty Images Pijet watu panas paling apik ing mangsa. Pakaryan kasebut migunakake watu-watu sing mulus, sing wis panas ing banyu minangka extension saka tangane. Panas mbantu ngobong jaringan otot lan jero banget. (Anggere ora panas banget!) Pijet watu panas mbutuhake akeh skill, supaya kualitas bisa beda-beda.