A lumaku ing alas apik. Nanging jeblugan alas ... ora swara sing luwih apik? Iki diwiwiti ing Jepang lan nemokake cara kanggo spas ing saindhenging donya.
Dadi apa bedane? Banyu alas kalebu tingkat kesadaran sing luwih gedhe. Tinimbang nyebrang liwat alas, sampeyan mlaku-mlaku lan njelajah, kanthi pikiran sing sengaja dienggo - lan kabeh pancen ngemis banget - swara, aroma, lan werna ing alas, miturut SpaFinder, sing ngenalake alas alas minangka salah sijine panas spa tren saka 2015 ..
Istilah iki digawe dening pamarentah Jepang ing taun 1982, lan asal saka tembung Jepang shinrin-yoku, sing tegese "njupuk ing atmosfir alas". Studi ing Jepang nuduhaké menawa kendharaan alas bisa nurunake tekanan darah, tingkat jantung, tingkat kortisol lan aktivitas syaraf simpatikal dibandhingake karo dalan kutha, nalika uga ngurangi stres lan depresi.
Kanthi terapi alas lan terapi alas sing diarani pakar shinrin-ryoho , kesadaran bisa nyukupi alam. "Tujuane yaiku kanggo 'bathe' saben sel fisik lan kabeh psyche ing esensi alas," ujare SpaFinder. "Ora ana dhuwit kanggo nggoleki daya ing kene, sampeyan mung ngumbara alon-alon, ambegan kanthi jero lan mindha, lan mandheg lan nemu apa wae sing nyekel jiwane - ngombe arom saka kembang liar sing rada enom, utawa saestu ngrasa tekstur kulit sing ana ing Birch."
Ing Jepang, 25% populasi nyebar ing alas, lan pirang-pirang yuta ngunjungi 55+ Pathways Therapy Forest saben taun.
Tambahan 50 situs kasebut dirancang kanggo 10 taun salajengipun. Pengunjung marang Trail Terapi Jepang Forest uga laporan yen dheweke dijaluk supaya tekanan getih lan biometrik liyane dijupuk sadurunge lan "bathing," ing nggoleki data sing luwih akeh. Banyu alas luwih kerep ditemokake ing panggonan-panggonan kaya Korea (sing disebut salim yok ), Taiwan lan Finlandia.
Contoh Forest Bathing ing AS
- Blackberry Farm , sawijining Resor Resor sing umur 30 taun ing Pegunungan Smoky Tennessee, mung mbukak Wellhouse, pusat spa / kesehatan lengkap, kanthi fokus khusus ing pamuturan alas Jepang. Kegiatan anyar "Deep Healing Woods" (saka yoga lan meditasi sing paling enom kanggo lelungan endurance) kabeh diakhiri ing platform jero ing alas, lan spa nggunakake harvest sugih saka alas-ditemokake, kembang musiman lan jamu, lan liya-liyane.
- Woodloch Lodge ing Pegunungan Pocono, Pennsylvania, nambah program Bathing Wutah, kanthi mlaku-mlaku sing dipimpin dening para ahli ajar master herbal cara shinrin-roku: kontemplasi sing nyenengake, nglangi jero lan nggoleki kanggo tetanduran / obat sing bisa ditambani.
- Stowe Mountain Lodge, resort ski lan kasenengan ing Vermont, nambahake paket "Wei to Wellness", dibintangi "Tour Mindful Snowshoe" adhedhasar prinsip udhara alas Jepang.
- Ing alas sing padhet Kanada, Resor gurun sing mewah ing Trout Point Lodge ing Nova Scotia wis nggawé alas udan sing dadi pusat.
Wong sing manggon ing kutha sing ditindhes kudu mbutuhake obat sing paling gedhe. Ing UK, Centre Parcs nduweni koleksi lima, sing paling populer "desa alas" kanthi menu menu banyu, kebugaran lan spa sing nyebar ing 400 hektar alas daratan.
"Kita ora kudu nganggo istilah" alas palem "durung, nanging cara sing apik kanggo njelasake pengalaman para tamu bisa nyenengake lan nyedhaki alam," ujare Don Camilleri, direktur Hospitality and Leisure Concepts lan direktur pengembangan Pusat Parcs UK.
"Kolam renang spa sing dikelilingi alas, ana menu sing mlaku tumuju hutan, lan nggarap Schletterer Consult Austria, wis nggawe Thermal Suites inovatif sing nginfus oksigen lan lenga penting sing dijupuk saka alas, uyah lan mineral menyang udara supaya wong bisa ' alas ngumbah 'sanajan udan. "
"Ora ana surprise yen panggonan sing padhet kutha kaya Jepang lan Korea wiwit mburu kanggo nglangi, nanging nalika donya ngalami urbanisasi sing paling kuat ing sejarah, kita kabeh pancen" ngowahi Jepang "," ujare SpaFinder.
Lima puluh papat persentase kita saiki manggon ing tlatah kutha, lan angka kasebut bakal dadi 66 persen ing taun 2050.
Lan nalika akeh wong lelungan menyang alas kanggo nemu kesehatan lan rejuvenasi, para ahli bakal nemokake cara kreatif kanggo nggawa koridor liyane sing luwih akeh ing ngendi wong saiki manggon: kutha.