Keuntungan, Teknik, lan Sejarah Gaya Pijat Barat
Pijet Swedia minangka jinis pijet sing paling umum lan kondhang ing Jawa Barat, lan madegé kanggo pijet olahraga, pijet tissue jero , pijet aromatherapy , lan pijet gaya Barat sing populer.
Adhedhasar konsep-konsep anatomi lan fisiologi Barat-minangka gegayutan karo energi ing "meridians" utawa garis sen sing fokus ing sistem pijet Asia-terapi nggunakake jenis pijet kanggo ngrangsang sirkulasi, siram sistem sirkulasi, ngeculake otot sing sithik, mulihake sawetara gerak, lan nyuda rasa sakit.
Yen sampeyan pisanan ing spa utawa sampeyan ora njaluk pijet asring, pijet Swedia iku apik kanggo wiwitan. Paling wong njaluk pijet jaringan 50- utawa 60 menit kanthi pijet Swedia utawa jero, nanging 75 utawa 90 menit bakal menehi terapi luwih akeh kanggo nggarap jaringan otot lan entuk asil. Pijet Swedia bisa alon lan lembut, utawa kuwat lan mantep, gumantung ing gaya pribadi terapi lan apa sing dheweke nyoba kanggo entuk.
Yen sampeyan pengin kerja luwih jero lan bisa ngendheke tekanan liyane kanggo njaluk bantuan saka nyeri otot kronis, luwih apik yen sampeyan nulis pijet tissue jero, yaiku pijet liyane ing Swedia. Yen sampeyan duwe rasa nyeri, mesthine bakal njupuk seragam massages kanggo entuk asil. Pijet Swedia lan jinis pijet terapeutik sing ditindakake dening terapi pijet sing dilatih, dilisensi.
Apa Apa Nalika Pijet Swedia
Ing kabeh pijet Swedia, terapis nglayani kulit karo lenga pijet lan nindakake macem-macem pijet pijet , kalebu teknik dhasar kanggo pijet Swedia tradisional: effleurage, petrissage, friction, tapotement, getaran / stroke syaraf, lan senam Swedia.
Gerakan iki ngetokake jaringan otot, ngurangi ketegangan lan mbungkusake otot "knot" utawa jaringan adhered, sing disebut adhesion. Pijet Swedia nyedhiyakake istirahat, antarane liyane kesehatan keuntungan , nanging sadurunge pijet, therapist kudu takon sampeyan babagan apa ciloko utawa kondisi liyane sing kudu dheweke ngerti babagan.
Babagan sing bakal ditindakake marang ahli terapi kalebu wilayah sing suntingan utawa nyeri, alergi, lan kondisi kaya hamil. Sampeyan uga bisa ngomong wong ing ngarep yen sampeyan duwe pilihan kanggo cahya utawa tekanan tenan.
Sawise konsultasi, ahli terapi nganakake instruksi cara sampeyan ngapusi ing meja-ngadhepi utawa ngadhepi mudhun lan ing ngisor sheet utawa andhuk utawa ora-banjur nilarake kamar. Dheweke bakal ngetung utawa takon yen sampeyan siap sadurunge ngetik.
Keuntungan Mendapatkan Pijet Swedia
Malah arep menyang terapi pijet lan njupuk pijet Swedia yen bakal nyenengake sistem gemeter lan ningkatake rasa relaksasi lan uga, ngurangi rasa kuwatir lan ketegangan ing awak, sing wis dikenal kanggo nyuda depresi.
Pijet Swedia nambah sirkulasi getih, sing mbantu sampeyan aran luwih energik kanthi nambah aliran oksigen sing kaya nutrisi menyang otot ing awak. Tambahan, iku menehi stimulasi sistem limfatik, sing ngasilake produk sampah awak, tegese sampeyan bakal ngolah apik lan sing luwih cepet.
Yen sampeyan ngalami kram otot lan spasme, pijet Swedia kanthi fokus ing wilayah masalah bisa mbantu nyuda rasa sakit iki. Terapi pijet uga bisa mbantu ngatasi rasa nyeri saka kondisi kayata arthritis lan sciatica.
Pijet ora becik yen sampeyan duwe demam, infèksi, inflamasi, osteoporosis, lan kondisi medis liyane-paling ora mesthine ora konsultasi dhokter sampeyan-lan paling ora kanggo pijet yen sampeyan lagi lara. Yen sampeyan duwe ragu-ragu apa pijet bakal cocok kanggo sampeyan, gunakake menyang profesional medis sadurunge urut pijet Swedia.
Faktor Nudity
Sajrone pijet Swedia, sampeyan umume mudo ing ngisor andhuk utawa sheet. Ahli terapi nyedhaki mung bagean awak sing ditindakake, teknik sing diarani draping . Yen nudity narik sampeyan metu saka zona nyaman, sampeyan bisa njaga pakaian jero, lan akeh wong anyar.
Sampeyan biasane miwiti kanthi nyelehake endhas karo endhas ing cradle pasuryan wangune supaya balungmu tetep netral. Terapi umum diwiwiti kanthi nggarap maneh, nggunakake macem-macem pijet pijet sing kalebu effleurage , kneading, gesekan, perangan, lan nutul.
Nalika dheweke rampung karo mburi, dheweke nggarap tutup saben sikil. Nalika rampung karo sisih mburi, dheweke ngambung sheet utawa andhuk munggah lan katon adoh nalika sampeyan nguripake lan scoot mudhun, nutupi sampeyan maneh, lan banjur massages ngarep saben sikil, loro lengen, banjur sampeyan gulu lan pundak.
Sawetara terapi bisa ditindakake kanthi urutan, lan kabeh duwe gaya lan teknik dhewe. Yen sampeyan mung duwe 50 menit, sampeyan uga bisa nyuwun supaya luwih akeh wektu ing wilayah tartamtu. Yen tekanan banget cahya utawa banget tenan, sampeyan kudu ngomong lan takon therapist kanggo nyetel. Yen sampeyan pengin kerja luwih jero lan bisa ngendheke tekanan liyane kanggo njaluk bantuan saka nyeri otot kronis, luwih apik yen sampeyan nulis pijet tissue jero , yaiku pijet liyane ing Swedia.
Biaya pijet Swedia bakal beda-beda, gumantung apa sampeyan menyang spa dina , spa resort, spa tujuan , rantai kaya Pijat Envy utawa menyang terapis pijet . Rencana pijat Swedia bakal uga gumantung ing bagian negara sampeyan sing manggen lan carane spa sing mewah.
Kenapa Panggil Pijat Swedia
Pijet Swedia didhasarake ing konsep-konsep anatomi lan fisiologi Barat minangka gegayutan karo karya energi sing luwih umum ing pijet gaya Asia. Praktisi Walanda Johan Georg Mezger (1838 - 1909) dikreditake minangka wong sing nganggo jeneng Perancis kanggo nerangake stroke dhasar ing ngisor iki kang ngolah pijet minangka kita ngerti saiki.
Ing wiwitan abad kaping 19, ahli fisiologi Swedia, Per Henrik Ling (1776-1839) ing Universitas Stockholm, ngembangake sistem sing disebut "Gimnastik Medis" sing kalebu gerakan sing ditindakake dening ahli terapi. Iki dadi "Gerakan Swedia" ing Eropah lan "Gerakan Swedia" nalika padha teka ing AS ing taun 1858.
Miturut Robert Noah Calvert, penulis "Sejarah Pijat," sistem Mezger dadi bingung karo sistem Ling, lan amarga dheweke teka ing sadurungé, Ling nampa kredit kanggo "Sistem Pijat Swedia." Dina iki dikenal minangka pijet Swedia ing Amerika, lan "pijet klasik" ing Swedia!
Carane Pijet Swedia Went "Lampu"
Pijet Swedia ngalami évolusi ing paruh pertama abad kaping 20 dadi sistem fisioterapi kabèh, kalebu manipulasi, gerakan, hidroterapi, lan elektroterapi ing taun 1930-an, miturut Patricia Benjamin, sejarawan pijet liyane. Iku ambruk minangka obat modern, rumah sakit lan obat-obatan dipindhah menyang ngarep budaya kita mikir babagan kesehatan. Ing wektu sing padha "panti pijat" sing ngarep kanggo prostitusi menehi praktisi asli masalah gambar.
Benyamin nyatakake yen kapentingan ing pijet diterusake ing taun 1970-an minangka bagéan saka gerakan anti budaya. Institut Esalen ing California ngembangake "pijet Esalen," sing kerep diwènèhaké kanthi cahya lilin, kanthi effleurage sing mili alon banget. Iku ora kudu ditrapake kanggo profesional, nanging kanggo nurture menehi lan nampa tutul.
Cara iki dipengaruhi pijet Swedia, ngobahake menyang pijet istirahat ringan. Yen sampeyan pengin ngasilake asil, pikirane dadi, sampeyan kudu nulis pijet tissue jero. Pijat tisu Swedia lan jero yaiku jinis pijet sing paling umum dijaluk ing spas saiki. Sadurunge lan sajrone sesi pijet Swedia, komunikasi karo terapi supaya pijet disesuaikan karo kabutuhan tartamtu.
Bédané ing Swedia lan jero Tissue Massages
Nalika pijet sing paling umum dijaluk yaiku macem-macem Swedia, pijet tissue jero paling apik kanggo ciloko otot cilik lan masalah otot kronis, nanging ora mung cara pijet rong versi kasebut.
Pijet tissue jero, sing asale saka jeneng, bakal fokus marang struktur jaringan otot sing luwih jero, lan pijet terapi sing digunakake pijet tissue jero bakal ngapresiasi tekanan sing kuat lan kuat marang otot nganti nyurung lan ngendhokke, nyedhiyakake relief menyang wilayah sing jero Otot khusus.
Pijet jaringan jero luwih becik tinimbang pijet Swedia kanggo ngobati cedera olahraga, soreness saka sikap sing ora sopan (lungguh ing meja saben dina), lan spasme kronis, nanging pijet Swedia asring luwih komprehensif lan nyenengake saka pijet tissue jero.