Cara Mangerteni Teknik Pijatan Dasar
Apa sampeyan kepengin sinau babagan pijet gedhe? Iku luwih gampang tinimbang sampeyan mikir. Cukup jadwal wektu karo terapi pijet sing dilisensi kanggo ngajar sampeyan teknik pijet dhasar. Dheweke bisa sijine siji wong ing meja nalika dheweke ngajar liyane, banjur sampeyan bisa ngalih panggonan. Pesenan 90 menit biasane cukup wektu siji sesi. Sampeyan bisa laku ing omah, banjur bali maneh kanggo sesi kanggo nyampurnakake teknik sampeyan.
Teknik pijet digawe saka pijatan pijet sing utamane asal saka pijet Swedia, pijet paling umum sing ditawakake lan kondhang . Yen sampeyan kenal teknik-teknik pijet iki, sampeyan bisa luwih ngapusi apa sing dienggo ahli terapi pijet sajrone pijet profesional ing spa .
Ngerti teknik pijet dasar uga bisa mbantu sampeyan ngethekake pijet ing omah karo pasangan. Sejatine kabeh sing perlu yaiku minyak pijet , sing ndadekake glide tangan sampeyan liwat kulit, lan lembaran sing sampeyan ora bisa njupuk lenga kanggo mbungkus amben utawa selimut ing lantai.
Teknik Pijatan Dasar
Effleurage: Teknik pijet Swedia sing paling baku yaiku stroke, sing nyepetake sing disebut effleurage. Iki stroke tangan-over-tangan bisa njupuk liwat permukaan gedhe kaya punggung, penyelundupan, sikil, dodo utawa cilik kaya permukaan, tenggorokan lan tangan.
Pijet biasane diwiwiti lan pungkasan karo effleurage entheng, sing cahya, alon lan nyenengake.
Iki nyebabake awak dadi kena. Efek mbebayani ngasilake tekanan luwih gedhe, ngegungake lan nggedhekake jaringan otot lan fascia. Iku technique pijet apik kanggo anget otot kanggo malah luwih jero karya.
Yen sampeyan nindakake iki ing ngarep, sampeyan pengin miwiti karo pijet sing dangkal banjur, nalika sampeyan ngembangake kompetensi, intersperse rong jinis.
Ing spa, sok dong mirsani carane terapi nggunakake stroke iki lan carane beda-beda kacepetan lan tekanan. Nanging aja ngalang-alangi kanthi rasa tanggung jawab kanggo mungkasi knot pasangan. Ana sawetara sing kudu ditinggalake para profesional!
Kneading: Liyane teknik pijet sing umum digunakake minangka petrissage, utawa kneading, ngendi terapi nyuwèk tissue otot antarane jempol lan driji. Umumé rampung rhythmically, pisanan siji tangan lan liyane. Iki bisa ditindakake ing otot-otot sing mlengkung kaya otot, pucuk ndhuwur, pundhak, lan bokong (senadyan sing pungkasan ora biasane ditindakake ing spa).
Gesekan: Iki minangka teknik pijet sing dienggo ahli terapi ing simpul khusus (disebut adhesion) kanthi jempol utawa driji. Iku luwih ditargetake, lan ahli terapi dadi luwih jero kanggo nyoba lan misahake jaringan adhered. Gerakan utawa tekanan sing ditarget bisa digulung. Bisa nyambung bebarengan karo pérangan otot, tendon utawa serat ligamentum. Utawa bisa ngliwati otot, sing diarani gesekan salib. Iki minangka bagéan saka pijet sing "nyengsarakake supaya apik" lan minangka fitur pijet tissue jero . Yen sampeyan ora profesional, cobanen nganggo eksperimen iki. Sampeyan ora pengin nglarani awak dhewe utawa partner sampeyan.
Stretching: Teknik pijet saka peregangan yaiku nalika ahli terapi ngobahake tangan utawa sikil menyang posisi sing beda-beda. Iki banget umum digunakake ing gaya pijet Asia kaya pijet Thai lan gaya kulon disebut Trager. Sampeyan bisa digunakake ing pijet Swedia lan jero nanging ora umum, utamané ing dina spa utawa setelan spa resort .
Perkusi: Gerakan iki cepet lan katon - umpamane klasik bakal "mecah" karo sisih tangan (disebut hacking) - sing bisa uga katon ing film lawas. Teknik pijet iki ngrangsang awak. Techniques pijet rekaman liyane sing nunyuk karo tip driji (biasane entheng ing pasuryan), slapping karo flat tangan, lan ngalahake kanthi numpuk ing otot gedhe kaya paha. Iki bisa nyenengake kanggo eksprimen karo.