Definisi: A laconium yaiku ruangan perawatan panas garing utawa sauna sing nyenengake awak panas alon lan alon-alon. Kamar luwih adhem tinimbang sauna tradisional Finlandia - 140ºF versus 175ºF - lan nyedhiyakake pengalaman sing luwih cepet, kurang kuat. A laconium minangka alternatif sing apik kanggo sapa waé sing nemokaké sauna tradisional sing panas banget.
Laconium uga asor, 15-20%, sing ndadekake adhem luwih cepet tinimbang suhu uap kanthi suhu sing padha.
Tujuan saka laconium yaiku kanggo ngresiki lan detoxify awak kanthi alon-alon dadi panas, nyegah sirkulasi. Laconium asring damel jubin mewah kanthi kursi-kursi keramik sing dipanaskan lan sisane mlaku tengah pusat. Panas disambungake saka tembok, jubin, kursi lan bangku. Kadhangkala biasane nyakup cahya, swara lan ambu kanggo ngrangsang panca indera lima.
Kanggo nggunakake laconium, ngaso ing kursi kanggo 15 - 20 menit. Minangka awak heats, bakal perspire. Laconium biasane dilengkapi selang supaya sampeyan bisa mbilas nganggo banyu adhem kanggo refresh lan ngrangsang sirkulasi.
Sakwise, padhang karo banyu sing panas lan adhem nganti 20 menit sadurunge bali menyang laconium utawa menyang pengalaman panas liyane. Ngombe saperangan kaca tingal banyu.
Contraindications kanggo nggunakake laconium kalebu penyakit kulit, penyakit kardiovaskuler, masalah pernapasan, meteng, tekanan darah tinggi utawa kurang, demam lan epilepsi.
Nanging, suhu luwih dhuwur tinimbang ing tepidarium, sing ditahan kira-kira 60 °. Ing laconium, sampeyan alon-alon nanging mesthi wiwit ngetokake paling intensif.
Uga dikenal minangka: thermarium laconium