Yen sampeyan kaya wong akeh, sampeyan bakal nyetel resolusi Taun Anyar kanggo tetep pas. Lan ing Wisconsin-amarga trotoar es lan lurung-lurung icy, ora nyritakake cuaca panas - sing bisa ditemokake, ing mangsa musim dingin, digantung ing gym utawa pusat fitness. Nanging kok milih kanggo treadmill utawa mancal stasioner? Dina iki, gyms ing wilayah Milwaukee nawakake kelas menarik, unik sing ora mung ditemtokake kanggo ngetokake jantung nanging uga minangka letupan.
Apa sampeyan ngidini gaya anyar yoga utawa pengin nyoba soko sapisan (hello, kayaking njero ruangan?), Kene sawetara opsi. Elinga yen kabeh pilihan drop-in tawaran, supaya sampeyan bisa nyoba-drive latihan kanggo ndeleng yen iku ngapura sing apik kanggo sampeyan. Sawetara malah perbaikan sauntara kanggo rekreasi ngarep teka panas, kayata pager lan muter. Nanging sing paling penting, latihan iki disamak minangka fun (hello, hip hop!) Nanging uga njaga jantung.
1. Barre Burner ing lokasi Wisconsin Athletic Club's Downtown
Lali gambar-gambar saka ballerinas, anget. Latihan Barre minangka rutinitas kebugaran dhuwur-dhuwur. Ing satunggaling tiyang, ingkang salami jam, boten namung mlampah wonten ing barre nanging uga wektu mateng lan panggenan bobot gratis. Cathetan ati-ati: iki dirancang kanggo dadi sesi 7 minggu.
Nalika: Jumat 11 am
2. Aliran Aliran Panas ing Milwaukee Power Yoga
Apa cukup gaya panas-yoga?
Kelas jam iki, sing cocok kanggo sing anyar kanggo yoga lan wong-wong sing wis ngeling-eling sambutan sinar srengenge, nggabungake musik hawa dingin kanthi suhu 95 derajat kanggo isih menehi efek sing padha karo kelas yoga panas. (Waca: Kekuwatan lan stamina).
Nalika: Senen jam 7 sore lan ana jam 11.00 WIB
3. Aerial Art at Essential Dance Studio
Sawise dheweke pindhah menyang studio Bay Bay anyar, instruktur Charity Harvey nutupi jadwal dheweke nalika narik yoga sing dumunung ing njaba kothak. Salah sijine yaiku "Intro for Beginners," kelas 90-an sing sekolah ing dasar yoga aerial-art. Apa sing bakal kowe lakoni, ujar Harvey, yaiku "awak, kekuatan lan sih-rahmat."
Nalika: Senen jam 7 sore (ditekani pangguna supaya ana maksimum enem murid saben kelas)
4. Nunggang Rider ing Spire Fitness Studio
Ngempalaken akèh gerakan otot menyang kelas 45-an, pratelan iku bakal ngobati 600 kalori amarga wektu sampeyan ing WaterRower. Miturut nargetake 84 persen saka otot, tanpa nyenyet sendi sampeyan, sampeyan bakal tona ing wektu ora.
Nalika: Jumat jam 6.00 WIB, Sabtu jam 8.00 WIB, Minggu jam 9.15 WIB lan jam 10.30 WIB, Selasa wanci jam 5.30 pagi lan 7:05 WIB, lan Rebo jam 5:45 pagi lan 5.30 WIB
5. Pambuka Hip Hop ing Danceworks MKE
Mikir sampeyan ora bisa goyangake? Apa ora njaluk kepelatihan saka pakar? Ing kelas 75-menit, sekolah ing "pecah," "ngetung," "ngunci," "krumping," "turfing," lan liya-liyane, sampeyan bakal dadi hit ing klub.
Nalika: Selasa lan Rebo jam 7.30 WIB, lan Rebo jam 7:15 WIB