Pijet prenatal, uga dikenal minangka pijet diwasa, bisa ningkatake istirahat, ningkatake saraf, lan nguripake maneh lan otot-otot sikil ing ibu-ibu nuju. Pijet prenatal utamané wigati ing trimesther kapindho lan katelu, nalika bobot ekstra ing weteng nandhingake galur ing mburi.
Sadurunge njupuk pijet prenatal, takon kanggo mesthekake yen ahli terapi pijet wis nampa latihan khusus.
Ing kelas lanjut terapi pijet sinau babagan fisiologi wanita ngandhut. Wong ngerti posisi khusus wanita ngandhut sing perlu ing macem-macem tahapan ngandhut, lan carane menehi awak ekstra bantalan lan dhukungan. Utamané penting yaiku ngerteni tekanan poin sing kudu nyingkiri nalika meteng.
Spa r esort kualitas ora bakal menehi pijet prenatal kajaba duwe staf khusus. Ana uga therapist pijet bebas sing nggawe khusus kanggo pijet pranatal lan postnatal, utamane ing kutha gedhe, utawa sing duwe latihan khusus.
Kawruh Posisi Khusus
Pijet pranatal bedo saka pijet tradisional kanthi cara sing beda-beda. Yen sampeyan lagi mlaku ing punggung, bakal ana bantal ing pundhi dhengkul lan pundak. Yen sampeyan lagi adoh ing kandhutan sampeyan, sampeyan bisa dipanggonke ing posisi semi-reclining, ing ngendi sampeyan nggoleki tembok tinimbang langit-langit.
Sawetara pijet pranatal uga nggunakake bolsters khusus karo cutout jero ing tengah supaya sampeyan bisa ngapusi pasuryan nyaman. Sampeyan uga bisa duwe punggung massaged nalika meteng kanthi lying ing sisih sampeyan, karo bantal ing sirah lan antarane sikil sampeyan.
Posisi bakal beda-beda gumantung ing ngendi sampeyan lagi ngandut.
Miturut trimester kaping kalih, kabeh pijet kudu dilakoni karo ibune sing lying ing sisih dheweke kanggo njaga tekanan saka vena cava, vena gedhe sing nggawa getih sing deoxygenated menyang jantung.
Pijet prenatal kudu banget nemen lan nyenengake kanthi gaya. Tali jaringan jero, weteng kneading lan titik akupresur tartamtu sing kudu dihindari. Wanita hamil uga kudu nyingkiri Jacuzzis, sumber mata banyu panas lan sumber mineral.
Manfaat Pijet Prenatal
Prenatal pijet menehi istirahat kanthi ngurangi stres ing sendi. Ngurangi rasa leher lan punggung, mbantu sampeyan tetep sehat lan relaxes lan menehi keluwesan kanggo otot anak. Pijet prenatal mbiyantu sistem sirkulasi lan limfatik, sing njalari getih mili marang ibu lan bayi.
Iku stimulates beda kelenjar ing awak, kang bantuan kanggo nyetabilke tingkat hormon, lan nguwatake tension syaraf awak. Lan tutul nurturing sajroning pijet diwasa nyedhiyakake istirahat lan nyedhiyakake dukungan emosional.
Aja mandheg pijet yen bayi teka. Pijet pasca-partum (uga disebut pijet pasca-natal) bisa mbantu nyegah awak kanggo kondisi sing wis suwe. Iku mbantu nyatakake bobot awak, lan nada kulit sing over-stretched liwat weteng.
Uga nyuda tension lan stress saka tingkah laku ibu.