01 saka 05
Latihan GRATIS paling apik ing Atlanta
Nambah olahraga lan ngurangi pinggul sampeyan bisa uga berarti nyedhak ing panggonan liya: dompet sampeyan. Anggota gym rata-rata bisa biaya ing ngendi wae saka $ 50 nganti $ 200 saben wulan, uga biaya wiwitan. Ngelingi motivasi dhewe kanthi gabung karo grup? Kelas latihan bisa nggawe utang finansial sing luwih gedhe, kanthi akeh kelas kebugaran yoga utawa klompok sing munggah $ 20 saben kelas.
Nanging aja nglokro: ana akeh cara sing paling terjangkau kanggo entuk fix fitness. Punika sawetara pilihan sing paling apik kanggo olahraga paling apik ing Atlanta:
02 saka 05
FREE workouts at Atlanta Athletic stores
Industri busana athletik bubar gawe teknik pemasaran sing saé banget migunani kanggo wong sing nggunakake bener-bener nggunakake celonone yoga $ 100 sing ora bisa ditemtokake: kelas kebugaran gratis. Ana sawetara toko ing Atlanta sing menehi latihan FREE apik tenan:
- Athleta sarwa dumadi babagan acara kebugaran lan kelas, kalebu kelas Zumba lan yoga ing toko. Toko Lenox Square utamane aktif, karo kelas yoga gratis saben Rebo ing 6:30 am lan kickboxing saben esuke Minggu. Athlone Athleta ing Atlantic Station uga dadi tuan rumah latihan Zumba dina Minggu sing jam 11.00
- Lululemon, sing nduweni sawetara lokasi Atlanta, asring nduwe acara komunitas kaya kelas yoga gratis utawa klub mlaku-mlaku. Priksa kalender online sing luwih rinci lan mlebu dhisik sadurunge.
- Fleet Feet Sports, toko olah raga sing apik karo telu lokasi Atlanta ing Sandy Springs, Lawrenceville, lan Johns Creek, nyekel grup ing kabeh lokasine ing minggu iki.
03 saka 05
Kelas Yoga Donasi-Based ing Atlanta
Yoga minangka latian kekuatan, keluwesan lan fokus mental, nanging sayangé kelas bisa nambah kanthi cepet. Nanging, bagian saka yoga yoga menehi bali menyang masyarakat, supaya akeh studio kurban donasi basis utawa "masyarakat" kelas bebarengan utawa kaping pindho saben minggu. Nggawe keuntungan saka kelas sing gratis, sing asring diajarke dening instruktur sing padha minangka kelas sing kudu sampeyan bayar, ing studio Atlanta sing populer iki.
- Nirvana Yoga - Iki studio ing Grant Park sarwa dumadi kelas donasi ing Minggu ing jam 4 sore, ngendi dhuwit sing sampeyan donate dadi menyang nirlaba The Learning Tea, sing mbantu wanita ing India nampa pendidikan.
- Kashi Yoga - Darmabakti minangka "ashram kutha", Kashi nawakake akeh kelas gratis lan donasi. Kelas "Prosperity Yoga" sing misuwur saben minggu saben jam 12.30 WIB
- Sacara Utas Yoga - Kanthi lokasi ing Ward kaping papat lan Atlanta Timur, Sacred Thread duweni kelas aliran devosine donasi sing ngarahake kabeh tingkat yogis. Dana mbukak menyang Operasi PEACE, program sawise sekolah lan panas kanggo pemuda sing resik.
- Onlyoga - Salah sijine studio yoga sing luwih tantangan ing wilayah kasebut, studio midtown iki menehi kelas Komunitas Vinyasa (aliran) Terbuka kira-kira seminggu (biasane Minggu). Priksa jadwal mingguan.
- Yoga Samadhi - Studio iki nawakake yoga kanggo kabeh tingkat ing Inman Park, kalebu kelas aliran gratis ana ing 12:30 am
- AvalOM: Saben dina Rebo jam 6 sore, Avalon sarwa tuan rumah kelas kebugaran gratis, biasane barre utawa yoga, karo instruktur saka exhale, Flywheel Sports, lululemon lan liya-liyane. Saka Maret 2016-Oktober 2016.
- BONUS : King of Pops Yoga ing Park: Popsicle Popsicle favorit King of Pops nyedhiyakake kelas yoga ruangan gratis ing Beltline ing Ward Skate Park Wates kaping 4 (Cathetan: Kelas mung ditawakake sawisé sasi hangat lan cuaca mbebayani). Turuti praktikmu kanthi nambani beku sing sacukupé, nanging bakal dielingake-kegiatan panas musim panas iki ora bakal gagal narik wong akeh.
04 saka 05
FREE Running Clubs in Atlanta
Yen seneng mlaku-mlaku, nanging uga kaya rasa keakraban (lan akuntabilitas!) Sing asal saka klompok, dianggep gabung karo salah sawijining klub mlaku-mlaku ing Atlanta. Lan minangka tambahan dhuwit dhuwit, nggabung karo klub mlaku-mlaku uga bisa mimpin diskon kanggo balapan, sing bisa dadi biaya gedhe ing awake dhewe.
Temokake daftar lengkap klub-klub mlaku-mlaku lokal ing kene. Liyane sumber gedhe yakuwi Meetup.com, ing ngendi ana luwih saka sepuluh klub mlaku-mlaku ing Atlanta. Klub gedhe kanggo miwiti kanggo pembalap wiwit yaiku West Midtown Run Club. Padha ketemu saben Rebo ing 6:30 am ing Westside kanggo nyelehake sepatuku kanthi jarak 3-5 mil, diterusake karo minuman ing bar lokal. Sing seneng.
05 saka 05
Gratis Fitness ing Atlanta BeltLine
Mbokmenawa aktivitas fitness sing paling unik ing Atlanta, BeltLine sing apik nyedhiyakake kelas kebugaran gratis sepanjang minggu lan ing macem-macem lokasi ing jejere jejak. Sawetara opsi fitness gratis sing paling disenengi:
- Aerobik - olahpesen kardio wektu iki bisa diowahi kanggo kabeh tingkat umur lan pengalaman, saka wong-wong sing pengin nglakoni latihan jantung luwih akeh kanggo para praktisi sing duwe efek kurang. Biasane dianakake saka 6-7 sore Selasa sore ing Taman Wates Bersejarah, kelas iki duwe papan sing ora diwatesi.
- Tur sepeda - kulo sing dipandu ing wektu telung jam iki njupuk sepedha motor ing Beltline kanthi sawetara titik kanggo nuduhake fitur sing menarik, fenomena alam lan kriya publik. Cathetan: Tur mancal mbutuhake pendhaptaran sadurunge.
- Arboretum mlaku-mlaku - sanadyan Beltline sarwa tuan rumah tur jelajah sing beda-beda ing pirang-pirang bagean, Tour Arboretum minangka pengalaman sing paling unik. Tur paling cepet ing 90 menit iki dipimpin dening wit-witan Tree Trees Atlanta liwat habitat alam Beltline Arboretum. Klub wisata ketemu dina Jum'at lan sonten ing konco Paroki Restaurant ing Inman Park ing Trail Eastside, minggat ing 10 am ing mangsa utawa 9 am ing sasi panas. Résumé diwajibake.
- Yoga Trail - kombinasi hiking, jogging, lan yoga ing wektu sing padha saben jam, iki minangka latihan full-body sing sampurna kanggo sasi sing luwih anget. Dipimpin dening instruktur outdoor saka REI Outdoor School, kelas yoga trail ketemu beda bengi sore bengi (mriksa jadwal Beltline) biasane saka Tanyard Creek Park ing Trail Northside.
Sampeyan bisa nemokake jadwal lengkap kelas kasebut lan akeh opsi fitness liyane ing Beltline online.