Cara Nyegah Revenge Montezuma

Diare kasebut minangka salah sawijining penyakit paling umum sing ditindakake dening lelungan ing ngendi wae ing ndonya. Kanggo lelungan menyang Meksiko, asring diarani minangka "Revenge Montezuma" kanthi referensi humor marang penguasa Aztec Moctezuma II, sing dikalahake dening konkistador Spanyol Hernán Cortes, lan akeh seneng nganggo cara iki kanggo nyebut masalah ing perusahaan sopan. Ailment biasane disebabake dening bakteri sing ditemokake ing banyu lan pangan sing wis kacampur lan bisa uga amarga ora ana penanganan lan panyimpenan pangan, uga pembuangan kotor.

Nanging kadhangkala, mung sawetara wong sing seneng lelungan sing kena panganan lan rempah-rempah sing ora dianggep, uga ora ngombe kanthi abot lan ora bisa turu - kaya asring nalika lelungan. Ana sawetara langkah sing bisa ditindakake kanggo nyegah penyakit iki.

Punika Carane:

  1. Umumé, sampeyan kudu ora ngombé banyu saka tutul ing Meksiko, senadyan ing sawetara panggonan, banyu kaset bisa diresiki, lan ing kono bakal ana tandha sing menehi saran marang kasunyatan kasebut (Sampeyan kudu ngucap "agua potable" utawa "agua purificada "). Sampeyan bisa tuku botol banyu sing wis dimurnèkaké kanggo ngombe, kasedhiya lan murah, nanging muga-muga, ing ngendi sampeyan tetep sampeyan bisa ngisi ulang botol banyu kanthi banyu sing wis diresiki saka jag sing luwih gedhe tinimbang nganggo botol plastik sing diperlokake. Alternatif liya yaiku kanggo tuku botol banyu khusus sing ngresiki banyu sing bisa diisi saka tutul. (kayata Pembersih Banyu Ultralight Waterproof GRAYL tersedia saka Amazon). Aja lali nggunakake banyu diresiki nalika sampeyan lagi ngresiki untu lan uga elinga supaya tutuk ditutup nalika sampeyan lagi udan.
  1. Kejabi banyu, sampeyan uga kudu ati-ati babagan es. Biasane ing restoran, sampeyan bakal teka karo es ing wangun silinder kanthi bolongan ing tengah. Yen mangkono, sampeyan bisa yakin yen es sing dituku digawe ing pabrik saka banyu sing murni. Bentuk liya saka es batu bisa digawe ing panyiapan lan bisa uga ora digawe saka banyu sing wis dimurnèkaké. Ésuk sing dicukur sing didol ing kreteg ing dalan bisa uga nggodha ing dina panas, nanging ora kena digawe saka banyu sing wis diresiki, saéngga paling apik kanggo ngendhokna perawatan iki.
  1. Yen sampeyan milih mangan saka pedagang werna lan pasar, goleki kios-kios sing nggoleki: oyot sing dhuwur tegese panganan seger, lan warga lokal ngerti panggonan sing paling apik. Yen sampeyan duwe weteng utamane sensitif, sampeyan luwih seneng mangan ing perusahaan sing ngidini para turis lan supaya ora mangan panganan saka pedagang werna, nanging sampeyan bakal ilang sawetara pengalaman pangan sing gedhe.
  2. Paling restoran ing Meksiko bakal duwe salsa ing meja supaya sampeyan bisa ngladeni dhewe kaya sing dikarepake. Sampeyan bisa dadi masalah yen salsa ditinggalake ing suhu kamar nganti suwe, supaya sampeyan kepengin melu salsa sing ngerti seger.
  3. Ing sawetara restoran ing kutha gedhe lan tujuan wisata populer ing Meksiko, sayuran mentah bakal dibersihake kanthi bener. Yen sampeyan lagi lelungan ing wilayah pedesaan lan mbatalake dalan, bisa uga sampeyan kudu melu salad lan milih sayuran masak.
  4. Yen sampeyan pengin dadi sisih sing aman, adhep-adhepan karo woh-wohan sing bisa dikupas, lan luwih becik nempel dhéwé. Utawa sampeyan bisa tuku woh ing pasar lan ngresiki dhewe (instruksi ing bagean sabanjure).
  5. Priksa manawa daging sing dipangan apik.
  6. Cuci tangan sadurunge mangan, utawa yen ora bisa, gunakake sanitizer tangan.

Tip:

  1. Carane sampeyan pengin mateni saran kasebut bisa uga gumantung ing kesehatan sakabèhé, dawa perjalanan lan rasa ngulandara - sampeyan bisa nemokake hard kanggo mlebu panganan Meksiko kabeh!
  2. Woh-wohan lan sayuran sing dituku ing pasar bisa disinfected karo produk disebut Microdyn - mung nambah sawetara tetes kanggo sawetara banyu lan rendhem asil kanggo sawetara menit sadurunge mangan. Microdyn bisa ditemokake ing toko prodhuk ing Meksiko.
  3. A cilik saka diare lelungan asring diiringi cramps weteng lan mual. Gejala bisa tahan nganti sedina utawa nganti seminggu. Kasus cilik bisa diobati karo obat-obatan sing over-the-counter, kayata Pepto Bismol, utawa Imodium. Kanggo kasus abot, antibiotik uga perlu.