Diedit dening Benet Wilson
Aviofobia, utawa wedi marang udhara, ora dilebokake kanggo flyer pisanan nanging uga dialami dening wong sing seneng lelungan. Dr. Nadeen White minangka panyipta lan editor blog The Sophisticated Life, sing kalebu topik travel, pangan lan minuman, lan budaya. Dheweke minangka globetrotter sing berjuang kanthi wedi karo mabur.
Putih ngandika dheweke wiwit mabur nalika dheweké mung sawetara sasi. "Aku miber antara Jamaika, New York City, lan Florida saben sawetara wulan arep diwasa tanpa masalah," dheweke kandha. "Aku ora ngelingi yen aku tau 'nikmati' kerusuhan nanging ora tau mandheg saka mabur."
Nanging, nalika umur 20-an, White duwe pesawat sing ngowahi urip. "Aku mlaku saka Jamaika nganti Miami nalika badai. Lampu ing pesawat mulai miwiti lan metu, tutup oksigen mudhun lan dhaharan dhuwit nate nyebrang, "dheweke ngeling. "Aku mikir aku arep mati. Sasampunipun penerbangan menika saya bingung babagan terbang nanging boten saya terbang kalih taun. "
Nanging, White njupuk kereta menyang Florida kanggo ngunjungi kulawarga nalika rong taun dheweke ora mabur. "Siji trip saka Miami menyang Washington, DC, njupuk 24 jam. Aku ngerti yen aku kudu bali menyang pesawat , "dheweke kandha. "Plus, aku duwe impen kanggo ndeleng donya lan aku ngerti aku ora bisa nglakoni kanthi cepet."
Putih nduweni limang tips gedhe babagan carane wong wedi bisa mabur.
Ngomong wong-wong sing mlayu kanggo urip utawa mlumpat akèh kanggo bisa kerja lan malah seneng.
Takon marang pikirane babagan apa sing sampeyan wedi nalika teka menyang kloter. Kanggo kula, iki kerusuhan. Ibuku, sing jet-setter, nyatakake aku mikir kaya dalan ing dalan nalika nyopir.
Maca lan Sinau babagan Kapal Terbang lan Rekaman Kahanan
Iki minangka cara paling aman kanggo lelungan luwih saka nyopir. Mikir babagan iki lan sepira kerepe pesawat ora bisa mbukak tanpa masalah lan kasunyatan sing bisa mbuwang saben dina.
Ngomong karo Terapis babagan Bebendu
Ngembangake teknik istirahat kanggo mabur . Latihan Breathing nalika sampeyan aran serangan gupuh bakal mbiyantu.
Ngomong Dokter Panjenengan Yen Ndhuwur Ora Mbantu
Kanggo sing nyerang nalika nyerang, obat kudu dipertimbangkan.
Njupuk Penerbangan sing Cekap dhisik kanggo Ngadaptasi
Mlumpat karo anggota kulawarga utawa kanca sing bisa ngobrol karo sampeyan lan mangu-mangu nalika rasa wedi utawa panik ing.
"Aku uga mikir dalan utawa maca buku babagan wedi babagan mabur iku gagasan apik," ujare White. "Aku ngerti wong sing ketaman kloter sing wis nindakake kelas simulasi penerbangan kanthi sukses."
Ana akeh kursus, sing online lan ditawakake dening maskapai lan perusahaan, sing diadaptasi kanggo ngatasi lan ngatasi wabah terbang, sing disorot ing ngisor iki.
01 saka 03
Takeoff Today - Pitakonan lan Jawaban kanggo Bantuan Njaluk Fear Flying
Iki minangka pandhuan gratis kanggo kabeh babagan kloter sing nutupi kabeh saka kerusuhan kanggo apa sing kedadeyan yen malfunctions gear landing. Ditulis dening Rich Pantone, sing nyatakake, mantan peretas sing wedi, dheweke ngewawancarai karyawan perusahaan kanthi kepakaran kanggo njawab pitakonan sing akeh ora mung wong sing duwe aviofobia, nanging saben penumpang sing kepengin sinau babagan carane mabur lan apa saka contingencies ana ing panggonane ing kasus kahanan sing mbebayani.
02 saka 03
Wedi marang Course Bantuan Flying
Wedi marang Flying Help Course iku kursus online sing gratis kanggo ngatasi wedi kloter. Kursus kasebut disusun dening pilot kanggo maskapai AS lan kalebu topik-topik sing penting lan uga kalebu bab-bab kayata suara sing bisa dideleng ing bidang. Kursus iki digawé saka kepinginan pilot kanggo nulung penumpang luwih nyaman babagan pengalaman mabur kasebut.
03 saka 03
Flying Without Fear
Gambar saka Amazon Iki minangka salah sawijining buku dhasar sing luwih populer kanggo flyer sing wedi. Iku nyedhiyakake strategi kanggo ngalahake rasa wedi marang mabur lan uga ngliputi topik kaya safety airline.