Ana akeh lokasi ing Amérika Sarékat sing bisa dadi hard ing kulit, saka kadhemen ing Alaska lan negara lor menyang angin ing Texas, uga kutha-kutha sing nganggo banyu sing sithik banget utawa alus. Kulit uga njupuk beating ing Arizona , sing nduweni loro kutha paling gedhe ing negara iki: Yuma lan Phoenix.
Desert Heat
Sadurunge ningkatake iklim kaya Phoenix, ana sawetara perkara sing sampeyan pengin ngerti babagan skincare kanggo nyegah karusakan srengenge, kobong, lan " gurun garing." Ora mung Phoenix panas- rata - rata temperatur dhuwur bisa tip 106 derajat saka Mei nganti September-dadi panas garing.
Plus, Phoenix tetep anget menyang wayah sore. Kantong cekung utawa kemeja lengan utawa topeng sing umum kabeh sedina lan paparan ekstra cenderung ninggalake sampeyan kanthi kulit garing, kaku lan lemes ing tangan lan sikil. Malah sasi mangsa garing luwih garing.
Nglindhungi Diri saka Inside, Out
Panganan tartamtu bisa mbantu nglindhungi kulit saka efek mbebayani sinar ultra violet sinar matahari. Contone, blueberry ngandhut flavonoid sing disebut anthocyanidin sing ngreksa sel-sel saka karusakan UV.
Woh-wohan lan sayuran werna abang, kayata tomat, semangka, strawberries lan ceri ngemot senyawa sing mbantu ngatasi kanker kulit lan bisa ngrangsang kemampuan kulit kanggo ndandani lan mbangun dhewe kanthi alami.
Lemak sehat saka wiji salmon lan flax ngandhut Omega-3, ngewangi sel kulit njaga kekuatan lan elastisitas, nalika nyedhiyakake lapisan pelindung kanggo kulit.
Tetep hydrated perlu kanggo njaga sehat lan kulit sing luwih sumringah.
Banyu ngandhut racun lan menehi lingkungan sing lembab kanggo kuping, irung, tenggorokan lan jaringan kulit. Ngombe paling wolung cangkir saben dina.
Banyu kelapa tumindak ing jaringan ikat ing kulit kanggo njaga elastisitas muda, ngilangake kulit garing lan kerut sing gegandhengan karo umur. Teh tèh ijo nduwèni antioxidant lan anti-inflamasi sing bisa mbantu nglindhungi karusakan sinar ultraviolet.
Gampang Survival Kit Kit
1. Summer Moisturizer: Hindari krim kandel, abot lan pilih entheng, lotrining hydrating. Sawetara merek ngemot ekstra vitamin C lan soy kanggo ningkatake rasa panas musim panas.
2. Minyak Alam: Coba nggunakake lenga zaitun tambahan minangka hidrat kabeh. Anget sawetara tetes minyak ing tangan sadurunge smoothing liwat pasuryan sampeyan kanggo kulit Ultra-moisturized utawa nambah sawetara irungnya kanggo shampoo Panjenengan. Lenga klapa ndhukung pambentukan kulit anyar lan tumindak minangka rintangan protèktif marang kobong. Uga, lenga penting kaya argan, lavender lan mawar sing nduweni SPF alami 6 nganti 8. Mung nambah sawetara tetes kanggo moisturizer awak kanggo sawetara perlindungan ekstra marang srengenge.
3. Weruh Towelettes: Nalika lelungan menyang wadhah alas arom sing ora nganggo alkohol gratis kanggo gawe reresik kanthi cepet ing kulit sing ora garing. Wipes iki sampurna kanggo njabut dandanan lan sawetara jinis alam ngemot chamomile, timun lan vitamin E. Kulit sampeyan bakal aran seger.
4. Lip balm: Pilih balms alami sing moisturize lan hydrate lambé, lan bebas saka lenga lan lenga petroleum. Mentul kalapa, beeswax lan lenga zaitun ekstra murni segel ing lembab lan mbiyantu hidrasi. Ngasilake relief sing nyenengake kanggo bibir kanthi bahan-bahan kayata lemon balm, lenga wit teh lan peppermint.
5. Exfoliate: Break liwat sel kulit mati lan tetep kulit katon seger dening exfoliating Panjenengan pasuryan, tangan, awak lan kaki. Gunakake scrub alami sing ngemot bahan anti-penuaan kaya vitamin C lan E, moisturizers kayata lavender lan argan oil, lan exfoliate kaya uyah laut, gula coklat lan almond.
Perlindungan Sunscreen
Kerusakan kulit paling cepet ing 10 am lan 2 pm nalika tingkat radiasi UV paling dhuwur. Tansah ngelingi iki nalika main golf, nglangi, hiking lan njobo njobo. Gunakake rong tablespoons saka sunscreen 30 menit sadurunge cahya srengenge lan baleni saben rong jam utawa sawise toweling utawa sweating gedhe banget.
Nambani Sunburn
Nguripake kulit bantuan sepi, aloe vera. Aloe vera bisa ngilangake kulit, kulit, kulit, anti-inflamasi lan antioksidan, lan ndhukung regenerasi sel kulit. Aloe vera uga ngandhut senyawa aktif sing bisa ngurangi rasa nyuda lan ningkatake kulit amarga kadar banyu dhuwur.
Produk karo bahan kaya kembang surya, aloe vera, shea butter lan seng bisa ndayani lan njaga kulit saka efek ngarusak srengenge. Pasar Peternak Sprouts, kanthi kantor pusat ing Phoenix, nyedhiyakake macem-macem panutup surya alami, minyak pati, lan panganan sehat kanggo nyedhiyakake perlindungan kuat tanpa bahan kimia sing mbebayani.
Janet Little minangka ahli Nutrisi sing disertifikasi ing Pasar Tani Sprouts. Dheweke wis kerja ing industri panganan kesehatan luwih saka 20 taun lan ajeg ngajari webinars babagan panganan, nutrisi, lan liyane. Sinau luwih lengkap babagan Ms. Little and Sprouts Farmers Market.