Nyawang gunung, mlaku-mlaku lan trekking akeh banget yen sampeyan seneng bisa obah kanthi langkah-langkah warna-warna ing dalan menyang tujuan sing menarik. Punika cara milih lan nyiapake kanggo lelungan hiking (utawa lumampah).
1. Ngartekake Gaya Trip
Apa hiking ing Adirondacks utawa Rockies muni seneng? Apa sampeyan pengin minggat ing wayah wengi, nyelehake ing gubug pedhut utawa sewengi ing omah mewah? Apa sampeyan luwih seneng mlaku-mlaku saka kutha Eropah menyang sabanjuré, mungkasi ing kafe-kafe cilik ing ngendi sampeyan bisa ngobrol karo warga lokal nalika mangan nedha awan?
Apa trekking ing jalur kasar ing negara-negara telu ndorong telpon sampeyan kudu nggawe tombol? Sawise sampeyan wis nemtokake daftar pengin sampeyan wektu kanggo nggoleki trip.
2. Milih Perjalanan
Saiki sampeyan wis mlebu ing jinis hiking, trekking utawa trip trip sing paling nyenengake kanggo sampeyan iku wektu kanggo nggoleki trip. Akeh perusahaan offer lelungan lan lelungan hiking. Ngomong saben perusahaan sing kepengin narik kawigaten lan takon babagan apa sing kudu sampeyan gunakake kanggo nikmati pengalaman kasebut. (Ing sawetara perjalanan nyawang Eropa, mobil bakal milih sampeyan yen sampeyan ora nglakoni perjalanan menyang kutha sabanjure. )
3. Nemtokake Tingkat Fitness Panjenengan
Sampeyan bisa mlaku mil utawa loro ing trotoar kanthi nyaman, nanging sampeyan bisa mlaku papat utawa lima mil saben dina - utawa luwih - ing wilayah sing beda-beda tanpa ambruk ing kursi kanggo sasi sore? Sawise sampeyan milih perjalanan, nyuwun perusahaan tur apa level fitness sampeyan kudu ing perjalanan. Banjur, nggawe rencana kanggo njamin sampeyan siap kanthi fisik.
4. Nglatih Perjalanan Panjenengan
Kanggo akeh lelungan, oke kanggo miwiti latihan saben sasi utawa loro sadurunge ninggalake kanggo vacation. Nganggo wektu ing gedung olahraga kanthi bobot lan ing treadmill, StairMaster utawa sepeda stasioner yaiku salah sawijining rute. Supaya latihan kanthi mlaku-mlaku utawa ngunggah ing akhir minggu, luwih apik ing dalan dudu tinimbang trotoar.
Jogging on toughens sampeyan munggah lan nambah Panjenengan agility lan stamina.
Yen sampeyan lagi montor mabur ing Mt. Base Camp Everest utawa nyusul Trail Inca ing Peru sampeyan kudu miwiti prepping sasi sadurunge kajaba sampeyan wis ngenteni akeh wektu hiking ing terrain atos lan ing altitudes dhuwur. Perusahaan sing mlaku iki jinis lelungan bakal duwe rekomendasi spesifik.
5. Digunakna kanggo Ngurungi Gear
Nganggo bekas tas ransel nalika sampeyan lagi mlaku-mlaku. Ukuran lan bobot gumantung marang jinis perjalanan sing dijupuk, supaya takon operator tur kanggo input. Masang boots sampeyan bakal njupuk ing trip nalika latihan mlaku.
6. Ngganteni Boots
Nggawa sepatu hiking karo dhukungan tungkak apik. Priksa manawa pas karo mlaku lan cukup rusak kanggo mesthekake yen nyaman amarga sepatu sing pas banget bisa ndadekake beda antarane perjalanan sing nglipur utawa nglarani. Njupuk pirang-pirang pasangan sarung kaki hiking sing berkualitas. (Bahan bertekstur sintetis sing nyebabake kelembapan luwih becik katun.)
7. Mesthine Apa Busana Kanggo Pack
Operator tur sampeyan bakal menehi dhaptar klambi tartamtu. Iku bakal kalebu pakaian nyaman anti banyu lan breathable. Priksa gear anyar sing nduweni faktor perlindungan srengenge.
Celana karo ngisor zip-off minangka item prioritas sing dhuwur. REI duwe sandhangan lan peralatan kanggo saben petualangan sing bisa dibayangake. TravelSmith ngedol sandhangan dhuwur-tech lan travel-pinter. Magellan minangka barang berharga lan piranti lelungan.
8. Nggawa Tas Tengen
Nggawa kemasan sing cocok karo awakmu - apa dina iki kanggo nyepetake botol banyu, cemilan, lotion, lan jaket - utawa paketan sing digawe kanggo nyedhaki maneka cara kanggo ngunggahake liwat gunung.
9. Aja lali pribadi First Aid lan Gear darurat
Sampeyan bisa uga nyoba ngreksa papan ing tas, nanging barang-barang ing ngisor iki bisa migunani ing dalan yen kahanan sing ora dikarepake muncul: sunblock, cemilan energi; lampu senter; teropong; piso; bug repellant; kit sepindah kanthi blister bandages lan kit darurat kanthi siput; kompas; cocog lan selimut spasi.