Carane Nyegah Kacilakan & Penyakit ing Bali - lan Endi Get Kesehatan Perawatan
Senadyan ngubengi Bali dadi modernitas, sawetara pulo ing Indonesia isih bisa mbebayani tumrap kesehatan. Kesulitan pencernaan sing dikenal minangka "Bali Belly" ( diare wong lelungan ) bisa dadi paling ora kuwatir. Masalah bisa teka saka ngendi wae - serangan monyet, sunburn, lan tato ala, kanggo ngetung sawetara.
Begjanipun, masalah iki bisa ditindakake.
Tindakake tips ing ngisor iki kanggo mesthekake yen sampeyan ngrampungake vacation bali ing kesehatan pink.
(Kanggo dosis liyane lan ora ing Bali , maca artikel kita ing Tip Etiket ing Bali , Tip Safety ing Bali , lan Tips Safety Beach ing Bali .)
Mangan lan Minum ing Bali - Dos lan ora
Ngombe banyu akeh ... nanging ora ngombe saka tutul. Banyu keran ing Bali iku ora mesthi kualitas, lan asring dipateni minangka panyebab saka akeh kasus wisata "perut Bali". Nalika ing Bali, tetep ngombe omben-omben kaleng utawa botol banyu. Es ing Bali aman - pasokan es pulo kasebut dikontrol kualitas dening pemerintah lokal.
Coba aja tanpa banyu sing siap, amarga cuaca ing Bali asring panas; heatstroke bisa kedadeyan yen sampeyan ngidini sampeyan pindhah tanpa banyu luwih suwe tinimbang sehat.
- Kanggo informasi luwih lengkap babagan heatstroke, maca artikel iki: Cara Ngerteni lan Ngobati lan Hindari Stroke Panas .
Aja mangan mung ing ngendi wae. Paling dhuwur kanggo hotel lan restoran dhuwur-aman kanggo turis, nanging tetep ati-ati yen lagi lungguh menyang restoran sing ora dikenal.
Kelet kanggo mangan ing panggonan-panggonan sing wis suwe banget para pelanggan katon; iki nuduhake panganan seger lan reputasi apik kanggo safety (pelanggan lokal ora bakal bali menyang restoran kanthi reputasi apik kanggo kesehatan).
Cuci tangan kanthi reguler, kanggo ngilangi bakteri sing nyebabake diare sampeyan ora kena diangkat.
Nggawe sanitizer tangan kanggo tujuan iki, amarga sampeyan ora bisa nemokake sabun ing saben jedhing sing ditemoni ing Bali.
- Kanggo informasi luwih lengkap babagan nyegah "weteng Bali", maca artikel iki: Ngilangake Diare Traveller .
Ngilangi arak . Minangka padi beras arak sing diarani arak kasedhiya ing saubengé Bali - sampeyan bisa tuku botol barang ing bandara utawa ing paling toko - nanging arak sing diarani arak iku mematikan. Kesalahan ing proses penyulingan bisa nambah methanol sing mateng kanggo masakan, lan ngombe adulterated ora bisa dibedakake saka barang apik nganti bisa mateni wong.
Sejumlah turis wis tiwas dening arak ala ing sawetara taun kepungkur, kasus paling gedhe ing 2009 nalika 25 wong mati saka siji batch ala. Ing 2011, New Zealander, 29 taun, Michael Denton seda sawise ngombe arak ala. Ing minggu sing padha, Australia Jamie Johnston, 25 taun, nandhang gagal ginjel, kelumpuhan facial lan karusakan otak sawise ngombe koktail arak methanol.
Minangka kendharaan kualitas sing mbebayani ing Bali - utamane karo bar sing ora kudu advertise ing ngendi padha njaluk arak saka - bisa dianjurake supaya ora ngombe arak wae . Ana akeh omben-omben alkohol liyane ing Bali, mesthine.
Tato - Ins lan Outs
Ngilangake barang tato samar. Senadyan popularitas tato ing Bali, standar dhuwur sing dikarepake kanggo papan tulis tato ora dianggo sacara universal ing kabeh toko tato ing Bali. Paling ora ana siji kasus HIV sing bisa ditularake liwat jarum sing terinfeksi ing Bali. (sumber)
Saderengipun nampi tato ing Bali, priksa manawi toko tato kedah memenuhi persyaratan minimum tartamtu; Sampeyan kudu nduweni autoclave sing tepat kanggo nindakake jarum tato kanthi cara steril, antarane liyane.
Aja tato ireng-ireng. Tatu henna-stain "tato" yaiku souvenir umum kanggo lelungan Bali. Nanging sawetara turis Bali nglapurake reaksi alergi ala saka "pacar ireng" sing ditemokake ing pulo kasebut.
Herni ireng sajatine minangka jinis pewarna rambut sing ora kena ditrapake kanggo kulit ing wiwitan.
Werna warna ireng ndadekake nyenengake kanggo sawetara pelanggan sing seneng tedhan darker ireng kanggo tinge warna coklat-coklat henna alame; uga nyithak luwih cepet, dadi luwih gampang diedol kanggo turis sing ora ngerti apa-apa.
Boten kados henna alam, sanadyan, ireng ireng ngandhut aditif ingkang dipunmangertosi minangka paraphenylenediamine (PPD), ingkang nyebabaken reaksi alergi. Reaksi iku kalebu saka gatal-gatal prasaja kanggo blisters, gatal parah, lan cures long-long. Reaksi alergi bisa dimulai antara dina nganti telung minggu sawisé stain henna ireng diterapake.
Saderengipun nampi tatu henna, nampi henna alam minangka gantinya. Yen sampeyan ana tato henna ireng, kandha ora. Siji cendhak sing dawa banget ora kaya souvenir Bali sing arep digawa.
Bahaya Alam ing Bali
Tansah jarak saka monyet makam. Sawetara bagéan saka Bali sing dikalahaké déning monyet ula. (Wong-wong iku salah sawijining wisata utama ing Ubud, Bali .) Sanadyan padha seneng banget kanggo nonton saka kadohan, dheweke ora seneng banget nalika lagi nyoba nyolong utawa nyerang sampeyan.
Menawa ora ketemu, aja nglakoni apa-apa ing ngisor iki: esuk , minangka macaques nganggep nuduhake untu minangka tandha agresi; nyekel soko sing ditahan , minangka turis biasane dipeksa sawise nyoba kanggo mungkasi makhetra saka nyolong salah sawijining barang pribadi; lan nuduhake wedi .
- Ngerteni luwih lengkap babagan keamanan kethèk ing artikel iki: Ngindari Serangan Monkey .
Masang kathah sunblock. Aja sunburn bisa ngrusak liburan Bali. Nganggo akeh panutup surya sing dhuwur-SPF, luwih becik nganggo tabir surya kanthi SPF (faktor perlindungan srengenge) sing ora kurang saka 40.
Ing wektu sing padha, coba nyilikake wektu sing dilakoni ing srengenge. Aja nyedhaki srengenge langsung nalika srengenge tekan titik paling dhuwur ing langit antarane 10am lan 3pm. Malah wilayah sing peteng bisa dadi cidra; golek papan sing ora ditemokake ing srengenge utawa banyu, amarga sinar ultraviolet uga bisa ditemokake saka permukaan kasebut.
- Katrangan luwih lengkap: Sunburn & Tips Perlindungan Sun ing Asia Tenggara .
Njupuk pancegahan ing Bali
Tansah asuransi perjalanan saiki yen sampeyan nglakoni olahraga mbebayani ing Bali. Surf lan dolanan ana ing antarane akeh olahraga ing Bali sing bisa mbebayani banget. Kita ora nyaranake sampeyan supaya ora, nanging sampeyan kudu njupuk langkah-langkah katindakake kanthi bener lan netepake kawicaksanan asuransi perjalanan sampeyan saiki yen sampeyan rencanakake. Priksa kawicaksanan sampeyan kanggo mesthekake yen kacilakan wis dijamin.
Ngerti ngendi sampeyan bisa nemokake rumah sakit paling cedhak ing wilayah sampeyan. Infrastruktur medis Bali banget maju, kanthi ambulan udara, staf multilingual, lan spesialis ing disiplin darurat angel kabeh sing dituduhake ing pulo kasebut. Layanan darurat bisa tekan saka ngendi wae ing Bali liwat sawetara nomer darurat: 118 kanggo layanan ambulans, lan 112 kanggo layanan darurat umum dibantu operator.
Rumah sakit utama di Bali adalah fasilitas pemerintah di Sanglah, Denpasar, yang menangani kasus paling sulit di pulau itu. Sawetara klinik-klinik nyedhiyakake layanan kesehatan darurat lan utami ing wilayah sing luwih adoh saka Bali.
- Maca dhaptar fasilitas medis ing pulo kene: Rumah Sakit lan Klinik ing Bali, Indonesia .