Sanajan sanitasi lan kabutuhan sing kurang ing India, lan bisa dadi sababe kanggo para pengunjung, utamane wong-wong sing ora sengaja ngombe banyu sing kena kontaminasi utawa mangan panganan sing kontaminasi. Sawetara pangaturan perlu nalika lelungan ing India. Informasi kasebut bakal mbantu tetep sehat ing India.
Ngombe banyu ing India
Sebagéan gedhé banyu jet India ora cocok kanggo konsumsi. Restoran bakal ngombe banyu ngombe, nanging luwih apik kanggo pengunjung ngombe banyu kemewahan.
Banyu botol ing India dumadi ing rong jinis - banyu sing dikemas, lan banyu mineral murni kayata merek Himalaya. Ana bedane antarane dheweke. Banyu dikemas minangka banyu sing wis diobati lan digawe sehat kanggo ngombé, dene banyu mineral wis didol sacara alamiah ing sumber lemah lan kebiasaan higienis. Loro-lorone aman kanggo ngombe, sanajan banyu mineral luwih apik tinimbang kimia, uga kualitas banyu ngombe banyu sing beda-beda.
Pangan ing India
Diare yaiku masalah kesehatan sing umum kanggo wong-wong sing ngunjungi India lan panganan asring minangka penyebab. Penting kanggo ati-ati babagan carane disimpen, masak, lan dadi. Yen sampeyan duwe weteng sing sensitif, supaya buffets lan mung mangan pangan anyar sing wis panas. A tandha restoran sing apik yaiku salah sijine restoran sing dianggo kanthi konsisten. Ati-ati mangan roti sing wis diumbah, jus woh seger (sing uga dicampur karo banyu), lan es.
Akeh wong uga milih ora mangan daging nalika ing India, lan malah seneng ngupayakake maneka warna masakan vegetarian ing saindhenging negara. Pemakan daging kudu nyingkiri panganan saka restoran murah lan pedagang stasiun sepur. Yen sampeyan kaya panganan werna, musim monsun ora wayahe nyebabake kontaminasi kena banyu lan sayuran.
Sampah ing India
Populasi lan peningkatan konsumtif ing India wis nyebabake masalah manajemen sampah. Ribuan ton sampah sing diprodhuksi ing kutha-kutha utama India saben dina lan jumlah sampah sing dilebokake kerep banget kaget banget marang pengunjung. Kurangi tong sampah nyumbang akeh masalah. Pengunjung kudu nonton ing ngendi wae sing mlaku lan, ngendi bisa, nyimpen sampah nganti nemokake panggonan sing cocok kanggo mbuwang.
Polusi ing India
Polusi uga dadi masalah gedhe ing India, utamane ing kutha-kutha utama ing ngendi kualitas udara kurang. Jeksa Agung paling gedhe ing musim dingin amarga atmosfer, utamane ing kutha-kutha kayata Delhi , Kolkata , lan Mumbai . Wong sing duwe kondisi pernafasan, kayata asma, kudu ati-ati lan kudu tansah nggawa obat.
Toilet ing India
Sayange, salah sawijining masalah utama India yaiku kurang jumbuh tandha umum, sing disalahake kanggo ngarsane wong biasa sing nyuda ing pinggir dalan. Kajaba iku, jedhing umum sing diwenehake biasane kotor lan ora dikendali kanthi apik, lan akeh sing macem-macem "jongkok". Yen sampeyan kudu pindhah menyang jamban, paling apik bisa menyang restoran utawa hotel lan nggunakake fasilitas ing kono.
Tip kanggo Tetep sehat ing India
Priksa manawa sampeyan nggawa tangan-wipes antibakteri karo sampeyan. Sampeyan bakal nemokake yen wong-wong mau migunani ing macem-macem kahanan kalebu ngresiki tangan sadurunge mangan, uga yen nggunakake jedhing. Nalika tuku botol banyu, priksa segel utuh. Wong dikenal kanthi nggunakake rega banyu kosong lan ngemot banyu taps. Sampeyan uga bisa mbiyantu njupuk tambahan Acidophilus lan mangan akeh yoghurt, kanggo ngresiki weteng lan usus kanthi bakteri "apik".