Montreal Fitness: Gyms, Classes & Activities for Every Raste

Golek klub fitness Montreal, kelas, Resources, Pelatih lan liyane

Montreal Fitness: Gyms and Fitness Classes for Every Raste

Pemandangan kebugaran Montreal duweni daya kanggo saben saben budget lan rasa, saka pusat fitness sing dites lan dites menyang tren paling anyar ing olah raga kelompok kanggo latihan atlet-pikiran sehat lan ringan kaya tai chi.

Tansah maca kanggo nemokake gyms paling apik ing Montreal, nemokake apa tren ngleksanani sing panas saiki, mriksa salah sawijining pusat olahraga ekstrem sing paling gedhe ing Kanada, entuk latihan kanggo pikiran lan sing paling penting, sehat.

Nanging luwih becik katimbang nindakake. Yen sampeyan lagi ngrasakake intimidasi kanthi idea babagan program fitness, ngerti yen sampeyan ora duwe. Aku wis liwat dheweke dhewe. Lan ora gampang. Nanging ora ana sing bisa.

• 01 saka 08

  Montreal Fitness Clubs

  Saka pusat fitness eksklusif menyang budget gym, golek gym Montreal sing cocog karo sawetara rega , gaya urip lan pilihan, saka dhasar, tanpa bobot-bobot kamar kanggo tujuan kebugaran layanan sing lengkap.

• 02 saka 08

  Classical Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White minangka pemain latihan lan kekuatan saka Montreal kang program-program kasebut mbiyantu nylametake kanker payudara supaya bisa ngrampungake mobilitas.

  Dheweke gerakane ngilangi pinggiran pinggiran saben dinten, nggawe wiji ilang, lan ngilangi nyeri punggung. Olimpiade Olimpiade ngrujuk Miranda kanggo mbantu nambah kinerja, kalebu juara dunia Quebec, Alexandre Despatie.

  Malah hockey NHL pro Max Talbot ngraos rutin dolanan balok-inspirasi Miranda.

  Sisih paling apik? Sampeyan bisa nggabungake kelas ing saben wong utawa praktik kanthi gratis .

• 03 saka 08

  Montreal Rock Climbing Resources

  Kekuwatan lan kekuwatan otot (utamané ing awak ndhuwur) uga keluwesan sing ditambahake mung sawetara saka pandhuan pendhakian gunung.

  Kanggo climbing rock gratis, nyoba bagean bouldering gratis ing Parc Jean-Drapeau cedhak Stewart Museum.

  Yen ora, deleng Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, lan fasilitas pendakian rock Shakti.

• 04 saka 08

  Pusat Olahraga Ekstrim Le Taz

  Kursus skating inline kanggo wong diwasa ditawakake ing pusat olahraga ekstrim Montreal, Le Taz, sing uga nyayangke skateboarding, waveboarding lan biking BMX, lengkap karo taman skate indoor lan arena skating inline kecepatan.

  Lan kanggo area skate ruangan sing dikenal kanthi garis, kurva, ramp, lan pager, mimpin menyang Taman Olimpiade Montreal .

• 05 saka 08

  Meditation Guided Free

  Iku ora mung awak sing butuh latihan.

  Manfaat meditasi sing nengsemake akeh banget lan ora bisa ditanggepi minangka riset empiris sing manawa ngakoni bukti anekdotal sing ngidinake dampak positif meditasi kanggo ngurangi stres, tumindak kaya banyu mancur ing pikiran lan awak.

  Coba digabungake praktik kuno iki ing gaya urip kanthi bantuan sethithik. Ngerteni ngendi sampeyan bisa rawuh ing sesi meditasi sing dipandu gratis ing Montreal .

• 06 saka 08

  Tai Chi ing Montreal

  Tai chi dipraktikake dening yuta ing Tiongkok lan luwih apik tinimbang ing sisih kulon minangka wangun latihan sing kurang entheng lan minangka teknik pengurangan stres sing cocok kanggo kabeh wong saben tingkat kebugaran, kalebu atlit, bocah cilik, senior lan wong sing ora bisa melu ing moderat kanggo aktivitas aerobik sing kuat.

  Ana macem-macem kelas tai chi sing kasedhiya ing Montreal .

• 07 saka 08

  Kelas Yoga gratis

  Nemtokake studio yoga ing Montreal ora angel banget.

  Nemokake studio yoga ing Montreal sing nyedhiyakake kelas gratis iku crita liya lan ya, padha adoh lan sawetara ing antarané.

  Nanging aku njelajah kutha lan nemu sawetara freebies yoga uga sawetara opsi banget terjangkau .

• 08 saka 08

  Kegiatan Winter

  Apa sampeyan ngerti skate es gawe kalori luwih akeh tinimbang mlaku? Dadi, ski ana negara .

  Sisih paling apik sing ora kaya kardio sing ditindakake ing gedung olahraga sing bisa ngrasakake kaya ibadah, wektu mabur nalika sampeyan metu ing olahraga lan aktivitas musim dingin , paling akeh sing ngowahi awak dadi pawon sing gemeter.