Gearing for a Trek in Nepal, Packing Lists, Essential Items
Njelajah kanthi bebas ing Nepal narik kawigatosan, nanging kanthi nyepetake Himalaya bisa nyedhot. Saka ijin lan pesawat gunung kanggo mutusake apa solusi trekking lan banyu-perawatan solusi kanggo urip ing Trail: kathah preparation perlu kanggo pengalaman aman, sukses.
Sanajan nyewa trekking perusahaan ngilangi sawetara stres pra-trip, kualitas beda-beda gumantung. Nasib perjalanan sampeyan bakal gumantung banget karo kapribaden pandhuan lan carane sampeyan bisa gabung karo grup.
Gunakake pandhuan iki kanggo nyiapake trek amba. Sanadyan sampeyan bakal gabung karo demo, dhaptar trek trekking kanggo Nepal isih bakal njamin pengalaman sing luwih apik ing jalur kasebut. Maca kabeh babagan teka ing Kathmandu lan apa sing bakal dikarepake.
Get Trekking Permits in Kathmandu
Sampeyan kudu kertu TIMS (Sistem Manajemen Informasi Trekkers) lan ijin kanggo wilayah trekking - kanggo Taman Nasional Sagarmatha (Everest), Annapurna, utawa taman nasional / wilayah liyane. Kantor Pusat Layanan Pelancong ngidini ijin lan dumunung ing Kathmandu sakwetara 25 menit saka Thamel.
Ijin diproses ing situs, nanging counter tetep beda jam. Kertu TIMS: 7 am nganti 7 sore; kanggo taman nasional ijin: 9 am nganti 2 pm ditutup saben sasi. Yen sampeyan isih kudu njaluk kabeh ijin, rencanakake bakal teka ing kantor kanthi watara jam 8:30 am kanggo duwe dokumen rampung lan dadi baris pertama nalika counter mbukak.
Yen trek menyang Everest Base Camp , sampeyan butuh kertu TIMS lan ijin kanggo Taman Nasional Sagarmatha.
Biaya ijin trek ing Nepal:
- Kertu TIMS: US $ 20
- Taman nasional ijin (siji kanggo saben taman sing dikunjungi): saben US $ 30
- Biaya konservasi Annapurna (mung yen arep menyang wilayah iki): US $ 20
Ijin kanggo wilayah sing diwatesi kayata Mustang luwih larang larang lan bisa diurutake miturut kasus ing kantor.
Apa sampeyan kudu:
- Salinan paspor (senadyan, padha bisa cumadhang ing kono)
- Loro foto paspor
- Mata uang kanggo mbayar biaya (dollar AS utawa Nepal rupee)
- A itinerary atos saka ngendi sampeyan bakal trekking lan kanggo suwene. Iki ora ditliti maneh.
- Akeh sabar yen kantor sibuk
Cathetan: Kadhangkala wisatawan trek sing ditindhes ora bisa pindhah piyambak. Sanajan safety dikutip minangka masalah utama, dhuwit kerep minangka motivasi. Agen-agen ing counter bisa uga nyoba kanggo ngedol pandhuan utawa demo saka bisnis kulawarga.
Senajan sacara teknis sampeyan bisa ngenteni lan menehi hasil karo njupuk ijin saka checkpoints nalika ing jejere, ora nggawe kesalahan: sampeyan bakal dicenthang siji - bisa luwih saka sapisan! Njupuk akses dhuwit nalika trekking bisa dadi nyeri sing serius, sampeyan kudu mbutuhake foto pasport, lan pos pemeriksaan bisa utawa ora duwe owah-owahan. Ing wilayah Annapurna, sampeyan bakal dikenani biaya dobel kanggo njupuk ijin ing jalur kasebut.
Hindhu kerepotan kanthi njaluk ijin sing perlu saka kantor ing Kathmandu tinimbang sapisan ing jejere sing kudu luwih prihatin karo njupuk piring sampeyan ing dal baht !
Nemokake Trekking Gear ing Kathmandu
Thamel dadi peteng, cramped trekking shops sing milih ing antarane wong bisa dadi akeh banget.
Genggaman sing dawa, sing dipigunakaké lan anyar, digantung ing spasi sing akrab. Ana tawaran sing ditemokake, nanging sampeyan kudu dig kanggo wong-wong mau. Sawetara karyawan toko bisa uga ora sabar banget kanggo ngatasi indike sampeyan. Prices arang kadhaptar, supaya sampeyan kudu nyenengke hard kanggo gear dipuji minangka asli nalika cetha iku palsu mirah.
Sampeyan bakal nemokake cemlorot ing toko-toko outfitting sing bener sing tuku jompo asli, kanthi jeneng Tridevi Marg ing Kathmandu. Prices cukup akeh - utawa luwih larang - tinimbang ing toko Western kayata REI.
Tip: Njaluk persiyapan sampeyan kanthi cepet saka toko sing padha. Nggawe siji tuku akeh tinimbang sawetara tuku cilik ing perjalanan bali bakal menehi daya luwih akeh maneh .
Sawetara peralatan sing luwih gedhe, bisa disewa luwih murah tinimbang bisa dituku.
Simpenan sampeyan bakal dibalekake minus ragad sewa dina rata-rata wajar yen sampeyan nggawa item bali ing kondisi apik. Untunge, ora perlu dicuci maneh. Coba nyewaake jaket, tas turu, lan kemah-kemah yen sampeyan butuhake.
Senadyan sing paling aman kanggo macem-macem yaiku kanggo tuku peralatan ing Kathmandu sadurunge menyang gunung, Namche Bazaar lan Pokhara duwe akèh trekking gear - sing dipigunakaké lan anyar - kanggo didol ing sawetara toko sing tepat lan pasar. Prices uga bisa ditrapake kanggo wong ing Kathmandu.
Pertimbangan Gear kanggo Trekking ing Nepal
- Hiking Boots: Sepukan gear paling penting ing trek Nepal sampeyan yaiku boots hiking. Mulane, nggawa pasangan sing apik sing wis ilang saka omah. Aja ngreksa trek umur kanggo boots palsu sing nyisihake utawa nyebabake lara nyenyet sing nyebabake damper ing pengalaman kasebut. Sisipan gel anyar (njupuk sawetara ing sembarang farmasi) bakal nggawe prabédan ageng kanggo kaki nalika mlaku ing mburi, mburi stony. Biasane, flip-flop murah bisa dianggo ing Asia , nanging ora kaya iki.
- Ngombe Botol: Plastik Nalgene-merek botol biaya kira-kira padha utawa luwih sing bakal ketemu ing toko outfitting Barat, nanging meh kabeh palsu. Mung laboratorium bisa nyimpulake yen dheweke pancen BPA gratis kaya diklaim. Sampeyan bakal perlu versi sudhut yen sampeyan pengin nggunakake SteriPen kanggo nambani banyu.
- Trekking Poles: Malah yen sampeyan ora biasa nggunakake trek trek, nimbang nggawa paling sethithik siji. Poles njupuk bagéan saka galur dhengkul lan uga bisa mbantu njaga keseimbangane nalika ngobati liwat tutup. Kutub bisa uga dianggep minangka dalan kanggo mbenerake path yak kang errant utawa kanggo ngeculake asu "lincah". Kutub murah bisa dituku watara US $ 5 saben ing Thamel; sampeyan bisa menehi menyang Sherpa nalika rampung karo wong-wong mau.
- Microspikes: Crampons miniatur sing cocok kanggo dalan sing bisa dianggo nalika nyebrangi lintasan gunung salju lan gletser kayata ing Trip Three Passes sing kondhang. Yen ora, sampeyan ora butuh microspikes ing pirang-pirang dinten. Microspikes sing digunakake bisa didol ing Namche Bazaar.
Must-Have Items for Trek
Priksa manawa item-item kasebut mlebu menyang daftar trekking trek kanggo Nepal lan menyang pak sampeyan.
- Peta: Peta trekking kanggo wilayah sampeyan bakal siap, utamané kanggo nggoleki hasil elevasi lan nggambarake jarak antarane desa. Sampeyan bakal nemokake peta sing bisa didol ing toko lan toko buku ing saindhenging Thamel. Aja sumelang banget babagan merek peta; padha kabeh banget padha lan bakal nindakake cukup.
- Sun Protection: Udara sing tipis ing elevasi sing luwih dhuwur nyediakake sunburn cepet. Pilih SPF sing luwih dhuwur tinimbang biasa lan njupuk topi sing lebar kanggo luwih apik nglindhungi raine. Pilih lip balm sing ora mbutuhake driji sing kotor. Sampeyan mesthi bakal pengin polarisasi kaca tingal sunglasses kanthi pangayoman UV supaya ora bisa ngrusak mripat; sing palsu kanggo didol ing Kathmandu bisa uga ora bisa ditemoni. Cara paling apik kanggo nglindhungi kulit saka srengenge iku kanggo nutupi; nindakake windbreaker entheng kanggo mblokir angin lan srengenge nalika dina iku panas banget kanggo jaket.
- Padlock: Loro -lorone pintu lawang duwe mekanisme sing ngidini kunci dhewe. Nggunakake kunci dhewe menehi tentrem pikiran tambahan lan ngilangi kabutuhan kanggo ngatasi kunci kuno, mburi kanggo sing kerep diwenehake. Waca sawetara hacks packing migunani liyane.
- Headtorch: Senajan wae sumber cahya bakal kerep, sampeyan bakal kerep dadi tanpa listrik lan kudu ngemas, mlayu menyang jamban, utawa entuk wiwitan ing dalan sadurunge subuh. A headtorch mbebasake tangan kanggo liyane. Sing paling apik sing ngalangi lan nggarap batere sing ora duweni (sembarang baterei liyane saka 'AA' bakal angel golek).
- Sleeping Bag Liner: Sawetara pejalan kaki milih nggawa kanthong sing turu mudhun, nanging sanajan dikompress, dheweke gedhe banget. Nanging, nimbang nggawa kanthong sing turu (ie, lapisan sutra). Jumlah panas awak sing digawe ing jero lapisan tipis iku nyengsemake. Sampeyan mesthi bakal pengin soko antarane dhewe lan selimut reged sing reged sing diwenehake ing pondhok.
- Pengobatan Blister: Sampeyan kudu lengkap kit pertolongan cedhak pesawat sing kalebu ibuprofen kanggo perih perut sawise dina lumampah. Nanging mbok menawa item paling penting sampeyan bisa nambah bakal perawatan blister (eg, Moleskin, bantalan gel, etc). Malah sepatu bot sing dienggo saka ngarep bakal nggawe sawetara blisters nalika sampeyan munggah lan mudhun tajem tajem. Pilih opsi blister sing duwe akeh padding. Njupuk tape medis luwih apik kanggo ngamanake bantalan lan Moleskin ing panggonan.
- Toilet Paper: Sampeyan ora nemokake apa wae ing lodge lan bakal dipeksa kanggo mbayar rega dhuwur kanggo.
- Sanitizer Tangan: Ora ana pamrih sampeyan nggunakake produk antibakteri ing kahanan biasa, trekking ing Nepal yaiku salah sijine papan sing bisa nggunakake sanitizer tangan. Nemokake sinetron - lan kerep nyelehake utawa banyu - mumetake ing elevasi. Kebersihan iku tantangan serius, lan juru wicaksana asring nandhang masalah weteng amarga kondisi kotor.
- Sepatu Alternatif: Njupuk sandal sing tipis kanggo nyandhang nalika ora ana ing jejere - sampeyan bakal kepengin nggoleki wong-wong sing ngetokake boots sing abot lan kesel yen sampeyan kepengin menyang pondok.
- Piyama: Lodge kamar ora panas; gumantung ing mangsa, sampeyan bisa nemokake es ing botol banyu ing ngarep saben esuk. Coba nggawa celana termal utawa lapisan basa tipis sing ditrapake mung kanggo turu supaya sampeyan bisa metu saka sandhal trail reged sampeyan ing mburi dina.
- Wipes Weteng: Banyu udhara, kabeh sing luwih gedhe, larang dhuwit ing pondhok lan ora trep ing kadhemen - sampeyan bakal pindhah dawa tanpa. Njupuk pasokan wipes weteng.
Item Kecil Ora Kanggo Lali
- Tablet Diamox: Muga-muga sampeyan ora perlu njupuk obat kanggo masalah kanthi elevasi dhuwur, nanging nduweni luwih becik tinimbang nimbulaké pertarungan Akut Gunung Akut. Akeh wong sing nyambut gawe kanthi dhuwur-dhuwur bisa ngerteni Diamox kanggo sawetara wektu. Sampeyan bisa tuku Diamox ing apotek, Nanging, mesthekake yen pil wis didol ing jalur label tinimbang ngeculake saka botol. Sayang, sawetara penyaji ngedol aspirin utawa vitamin tanpa kemasan, ngaku dadi Diamox.
- Cemilan: Kekuwatan dhasar cemilan kanggo nggedhekake tingkatan energi lan moral ing elevasi dhuwur ora bisa diarani cukup. Sanajan sampeyan ora dadi "manisan" wong ing tingkat segara, sampeyan mesthine bakal ngrasakake gula lan kalori sederhana nalika trekking. Snickers candy bars minangka pilihan paling apik kanggo wong-wong sing ngontrak, lan bisa mbayar US $ 6 saben sampeyan entuk luwih dhuwur ing elevasi! Njupuk kombinasi cemilan: nggawa kacang kanggo protein (paling pangan ing pondhok cenderung dadi starchy) lan permen utawa woh-wohan garing kanggo dodolan gula. Sampeyan bakal nemokake akeh pilihan - kalebu lokal, kabeh granola bar - ing supermarket ing Thamel.
- Proteksi Kulit: Udhara garing ing elevasi sing dhuwur banget njalari kulit, malah nganti titik karusakan. Tanpa perlindungan, krikil lan lambene painfully retak. Coba nggawa botol bayi bayi cilik, Vaseline, utawa sawetara pelumas terus-terusan kanggo ngreksa kulit sing kapapar. Sayange, produk sing digawe saka lenga klapa bakal nguatake ing suhu sing adhem.
- Notebook Kecil: Nggunakake telpon kanggo hiburan ora bakal dadi pilihan, lan sampeyan pengin nulis pikirane, obrolan, lan saran sing dipelajari saka wong sing ketemu ing pondok-pondok. Pena sing digawa saka tingkat segara kerep mandheg ing elevasi sing luwih dhuwur; sampeyan kudu tuku sing anyar.
- Bandana: Nganggo ing sirah sampeyan opsional, nanging sampeyan bakal nemokake akeh kegunaan liyane kanggo bandanna prasaja. Sawetara jalur ing Himalaya kerep dadi angin ribut berangin; a bandanna dianggo apik kanggo nglindhungi raine.
- Whistle: Sumelang darurat kudu gampang diakses, ora dikemas ing tas. Putih pop-up sing disebabake awan utawa salju kadhang asring; lelungan dadi ilang saben taun. Maca liyane babagan tetep aman nalika hiking .
- Powder Foot: Botol bubuk talcum utawa bubuk bayi minangka bantuan ageng kanggo njaga boots kanthi regan lan ambune ora enak. Tancepake ing sikilmu, lan opo wae kaos kaki sampeyan, kanthi bubuk sadurunge arep turu.
- Ganti Cilik: Aja njupuk dhompet sing lengkap nganggo uang denominasi langsung saka ATM ing Kathmandu. Mulai ngalahake rupees dadi denominasi sing luwih cilik lan cilik. Nalika pondhok bisa ngrusak denominasi gedhe, toko-toko cilik utawa kafe ing jejere jejeran bakal nemokake alangan nemokake.
- Campuran Minuman: Sampeyan bakal ngombe banyu luwih akeh tinimbang sadurunge. Coba tambahake campuran elektrolit kanggo mbantu tetep ngresiki. Plus, sampeyan bakal olèh rasa sing beda-beda, utamané nalika ngombé banyu sing wis digodhog.
Waca sawetara tips kanggo ngemas tas ransel kanggo perjalanan sampeyan.
Pilihan kanggo Pemurnian Air
Senajan sawetara wong sing nglakokake trekker nglakoni, nggunakake banyu sing dituku sajroning lelungan minangka gagasan ala. Prices mesthi luwih dhuwur tinimbang sampeyan ing elevasi. Sampeyan bakal ngombé kanthi luwih saka biasa lan bakal nyumbang banget kanggo masalah sampah plastik sing kudu dibakar utawa dikemas metu. Lodges bakal nyedhiyakake banyu ngetung gratis kanggo sampeyan, nanging sampeyan butuh sarana kanggo ngresiki. Banyu sing disemprot bisa dituku, nanging uga bisa uga ora sugih banget gumantung marang prau sing digunakake.
Tablet iodine minangka pilihan sing populer kanggo pemurnian banyu, nanging rasa ora becik lan nggunakake jangka panjang bisa duwe efek negatif ing kesehatan. Klorin dioksida (salah sawijining tablet utawa tetanduran) iku ide sing apik, ora ngganti rasa akeh banyu, lan ngasilake banyu sing aman sawise wektu ngenteni 30 menit. Palsu mungkasi, supaya njupuk barang kasebut saka omah.
Cathetan: Banyu kadhemen - banyu sing diwenehake dening pondhok biasane banget kadhemen - luwih suwe kanggo nambani tinimbang banyu kamar-suhu. Ngidini sawetara wektu ekstra sawise nambah solusi.
Sanajan sampeyan arep nggawa SteriPen (piranti sing nggunakake sinar ultraviolet kanggo ngresiki banyu), nganggep bisa nggawa sarana panyucian nalika piranti bali utawa baterei mudhun ing kadhemen.
Senajan sawetara wong sing nyambut damel ngombe langsung saka kadhemen, aliran banyu Himalaya, saengga bisa dadi beboyo - utamane yen ana hulu desa sing kerep ana.
Nggawe Piranti Elektronik ing Trek ing Nepal
Bakal disiapake kanggo listrik sing ora erratic nalika trekking lan batrange saluran batre luwih cepet tinimbang biasanipun. Sampeyan ora bakal nemokake listrik ing kamar ing pondok-pondok; ngarepake mbayar US $ 4 saben jam kanggo ngisi piranti elektronik. Apa luwih elek, daya pengisi asring kasebut minangka "pratelane tumpukan" sing ditindakake liwat solar, saengga sanajan pirang-pirang jam ing tingkat kasebut ora bakal entuk smartphone rata-rata sing cedhak banget.
Amarga piranti sing ngisi daya minangka kerepelan larang, nimbang ngisi sakbanjure siji daya daya baterei lelungan; sawetara duwe opsi solar . Milih gear karo syarat daya ing atine (contone, njupuk headtorch lan kamera sing nampa batereake nyisakke tinimbang mung gumantung marang daya USB).
Kadhemen sing terus-terusan bakal mbuwang baterei luwih cepet tinimbang sampeyan bisa tetep dibebasake. Sijine baterei lan telpon ing kanthong utawa kantong sing bisa disimpen ing tas turu ing wayah wengi. Awak panas bakal mbantu wong-wong mau supaya luwih saka umume.
Tip: Tinimbang setuju kanggo mbayar tarif pangisian daya saben jam, sampeyan bisa uga sering rembugan kanggo muatan penuh. Mengkono supaya ngilangi kamungkinan sing lodge tetep mbayar sampeyan senadyan piranti sampeyan ora nggambar maneh - kedadeyan kasebut. Sampeyan kadhangkala bisa lolos kanthi mbayar rong jam wektu daya kanggo muatan penuh, anggere sampeyan rembugan munggah ngarep dhisik.
Akses telpon Nalika Trekking ing Nepal
Nggoleki kertu SIM Nepal iku kerumitan birokrasi (sampeyan butuh salinan, foto, lan sidik jari paspor!) Nanging 3G / 4G bisa dinikmati ing panggonan sing ora bakal nyana sinyal telpon. Ncell minangka operator paling populer; Paket 30 dina sing kalebu 1 GB data (kurang saka US $ 20) yaiku cara kanggo mbukak. Pangguna Nano-SIM bakal kudu ngecor ukuran mikro SIM. Mesthekake yen SIM anyar dianggo sadurunge ninggalake toko.
Wi-Fi kasedhiya ing sawetara lodge liwat tuku kartu ngeruk, Nanging, jumlah transfer data lan wektu diwatesi. Yen sampeyan kudu ngubungi omah, kertu SIM minangka opsi luwih akeh.